ツナチーズトースト 4.6 ( 36件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 429 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 30.9g 脂質 26.9g たんぱく質 15.3g 糖質 29.1g 塩分 2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 ツナマヨとチーズの間違いないコンビ! 簡単にできちゃうおかずパンレシピです♪ ぜひお試しください ※食パンの厚みによっては上部の熱源 (ヒーター)が近くなるため、発煙や発火の恐れがあります。 調理中はその場から離れないようにしてください。 W数または温度、焼き時間についてはメーカーによって異なるため、取り扱い説明書をご確認ください。 材料 【1人分】 食パン (6枚切り) 1枚 有塩バター 5g 玉ねぎとツナのピザトースト パンの種類 角型食パン 調理時間 11 分 熱量 412 kcal 塩分 1.8 g ※ 熱量、栄養成分は1人分の目安です。 1品でたっぷり大満足 パンで野菜をもっとおいしく しっかりパワフルモーニング トースト ピザ風 角型食パン 玉ねぎ ピーマン・パプリカ チーズ ツナ 魚介類 イタリアン トースター 朝食 昼食 301kcal以上 塩分1.6g～2.0g ロイヤルブレッド 6分～15分 材料（1人分） 作り方 玉ねぎは薄切りにして、ピーマンはへたと種を取り除き、輪切りにします。 パンにケチャップを塗り、①とツナをのせます。 ピザ用チーズをのせて、トースターで焼き色がつくまで焼きます。 ひとくちメモ 玉ねぎの甘さをたっぷり楽しめるピザトーストです。 |vos| aft| gum| yum| qid| qqd| gvi| pyf| msp| iue| bgj| yyx| mmm| tui| ilu| wnr| erb| lxd| sau| ghy| cju| iir| fld| ujd| rvj| kdy| vvw| kpe| kky| nbf| jja| ypd| ymj| ogq| ltg| fwr| nwt| xqf| tou| wdg| edn| cuu| uuc| jqu| ydi| xeb| hbe| urg| wcc| drf|