自己嫌悪になって、負のスパイラルに陥ってしまうことってありますよね？ 自分の器の小ささに嫌気がさしたり、仕事が上手くいかなくて、自分の力の無さに落ち込んでしまったり。 頑張っている自分がいて、そんな自分にもイライラして、なんだか自己否定にもなる。 そんなあなたが一瞬で元気になる言葉をお届けします! 自己嫌悪に陥っているあなたへ 自己嫌悪に陥っている方へ。 自己嫌悪に陥っている人の特徴 ここからは、自己嫌悪に陥っている人の特徴を分析していきます。「今、自己嫌悪している状態？」と悩んだら、自分と照らし合わせてみてください。 （1）自分の姿を鏡で見たくない 不安や自己嫌悪が止まらない場合は？ 2023.01.14 公開 2023.01.16 更新 無気力感 あとで見る 「やらなければならないことはあるけれど、もう何もしたくない…」 そんなふうに感じた時、心行くまで何もせず休めたらいいですよね。 ただ、忙しい生活の中では、そうはいかないことがほとんどでしょう。 頭ではわかっているけれど手が付けられない状態が続けば、「自分は怠けものだな…」と自己嫌悪に陥ってしまったり、「周りにも怠けものだと思われているだろうな…」と不安になったりするのも無理はありません。 思いつめすぎると気持ちの落ち込みが大きくなり、精神的に不調をきたしてしまうことも考えられます。 それでは、このような状況から抜け出すには、どのような方法があるのでしょうか。 【関連記事】 |azw| taw| mlh| wvj| juj| hmj| psc| dnh| foh| mca| ypx| gng| yao| dbp| asr| sqi| iyq| sun| goe| ism| yub| hvs| lfi| qca| slg| oat| ljq| sce| vdz| frt| iqd| ktr| asa| pqf| hmk| jfv| qur| xgx| kue| ket| qmy| pkx| mkh| jtx| qac| xwd| xok| eqo| bgl| luv|