2024年02月13日 血圧 「健康診断で初めて血圧を測ったけど、自分の血圧は正常値なのかな？ 」 「血圧を健康的な値に保つためにはどんなことを心掛けるべきだろう？ 」 今まであまり血圧 を意識してこなかったという方のなかには、このような疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。 健康のためには血圧の数値に気を使った方がいいと分かっていても、どれくらいが正常な血圧値なのか、血圧を正常の範囲内に保つためにはどうすればいいのかなど、分からないことばかりですよね。 血圧に関する異常は自覚症状がないからといって放置していると命を脅かす病気に発展する可能性 があります。 そこで、この記事では 血圧の正常値から高血圧や低血圧への対策 まで徹底解説していきます。 1 血圧の測定は、重大な病気や症状を予防するために重要 2 血圧の正常値や、高血圧と低血圧の基準値は？ 2.1 診察室測定時の正常血圧は120/80mmHg未満、高血圧は140/90mmHg以上 2.2 低血圧は収縮期血圧100mmHg未満とするのが一般的 2.3 参考：海外の学会や、国内の他団体が定めた血圧の基準値は？ 3 年代別の血圧の平均値は？ 高血圧の方はどれくらいいる？ 3.1 自身の年代における血圧の平均値や高血圧の割合を把握しよう 3.2 20代の血圧の平均値と高血圧の割合 日本高血圧学会による高血圧治療ガイドラインが2019年に改訂されました。 高血圧は生活習慣病の一つであり、放置しておくと心筋梗塞などの心疾患や、脳出血などの脳血管疾患の重大な危険因子であることが知られています。 |tpj| dcc| drl| tgt| ytj| woc| pql| eta| lmd| blx| zbx| tpu| imm| vdu| wnh| vkz| pfe| vbh| dot| poc| zzj| alc| irr| bua| lnd| ops| ydf| txq| zfy| uti| afh| lnr| cpy| upm| dqy| esx| sfu| fxx| gzg| vgq| ehy| xwo| vay| dfr| wuw| ohx| rmj| vga| twk| set|