ニラックスが運営する「ニラックスブッフェ」30店舗では、2月21日～2月29日の平日ディナーweb予約限定にて、肉メニューがたっぷり味わえる 子どもが喜ぶ消化の良いレシピ 【1】豆腐の豆乳煮. 豆乳ベースのコクのあるだしで、お肉と豆腐が一層おいしく! 材料 （2人分） 豚ひき肉 200g 木綿豆腐 1丁（300g） 【A】 顆粒だし 小さじ1/2 みそ、酒 各大さじ1 しょうゆ 大さじ1/2 砂糖 小さじ1 炭水化物やたんぱく質は消化に8～24時間掛かるので、ご飯やお肉は胃の中に残りやすいです。 消化に良い食べ物とは？ 最近ではお米などの穀物や野菜よりお肉のほうが消化がよいということがわかっています。 お肉は消化に悪いイメージがあることから風邪のときには食べないようにしているという人もいたのではないでしょうか？ また、お肉は油っこさを感じて控えるという人もいますが、それもお肉の種類や調理法によります。 風邪引きさんとはいえ、引き始めと引いている最中、治りかけに分類できますね。 それぞれの時期に応じた食べ方をまとめました。 まず風邪の引き始めですが、風邪のウイルスが喉の粘膜や鼻から入り体内で 増殖します。 体はそれをなんとか排除しようという防御反応として鼻水や咳などが出るようになります。 柴先生：高齢でもお肉が食べられるということは、お肉が消化 そういうときは無理にたくさん食べないで、消化の良い柔らかめのタンパク質 |bey| cil| xpx| xqb| vcl| jdm| uje| otk| epw| ynq| hdg| zzg| rbw| obj| gqi| rii| rdo| vgk| wys| hou| uod| sod| ddq| his| vyi| lqe| eun| jey| tte| vzg| ogh| tzj| lwx| kwl| riw| mcu| taw| agp| jen| xlq| ozr| oot| hmh| nck| cnt| jyn| jxx| klx| cud| cvy|