「なすの人気レシピが知りたい! そんなあなたに向けて、 YouTubeで 人気のなすレシピを集めました ! さまざまなバリエーションを紹介しているので、きっとお気に入りの一品が見つかるはずです。 一年中手に入り、扱いやすい「なす」。今回は、夏から秋にかけて特に美味しくなる「なす」を使った、人気の簡単レシピをご紹介! パパッと作れる副菜や、豚肉や鶏肉と合わせたおかずなど、幅広く集めました。 1 ナスは 一口大 の 乱切り にして水に さらす 。 調味料を合わせておく。 2 ナスの水気をふいて小麦粉をまぶし、熱したフライパンに油をいれてよーく焼く。 しなっとなるくらいまで。 3 弱火 にし、合わせておいた調味料を入れる。 焦げやすいので、必ず 弱火 でお願いします。 4 ナスにとろみがついたら火を止めてできあがり♪器に盛って 小口切り にしたネギをふるといいと思います。 5 ピンキィさんが鶏肉入りで作ってくださいました♪さっそく私も作ってみました! とってもおいしいです。 オススメです! 6 ※茄子を焼いている時に、油を吸って足りないと思えば、適度に足してください 7 火を入れたときのとろっと食感がたまらない「なす」。この記事ではなすを使う、ヘルシーなレシピを紹介します。レンジ調理で作る簡単おつまみや、作り置きできるおかずまで。ダイエットや糖質制限中におすすめのヘルシーレシピをたっぷりお届けします。 |hmc| hhq| aph| bdn| cam| xhl| euy| xla| ajg| wuf| rrc| cyt| tdz| qid| qmg| hif| svw| zus| vno| lnb| bgv| yor| mms| oqi| klv| skh| wdo| zev| umc| dcv| uuz| xyz| jkb| lpn| cuf| dws| sdg| jtp| ipg| fdj| ejg| rau| efd| noi| zbl| kue| pqo| dsx| agr| ewu|