肉離れとは、スポーツで強い力がかかることなどが原因で、筋肉が部分的に断裂する病気です。医学的には「筋挫傷」と呼ばれます。ふくらはぎや太ももなどの下半身の筋肉に起こることが多く、肉離れが起こると断裂部位に痛みが生じるため普通に歩くことが しかし、肉離れの場合には筋肉が損傷しているため、通常は筋肉に力が入らなくなります。これらの違いをもとに、肉離れとこむら返りの鑑別を行います。 筋膜炎. 筋膜炎（筋肉の膜に炎症が起こること）も肉離れとの見分けが難しいことがあります。 肉離れは、初期の内出血が治まったら、今度は血行を良くすることで裂けてしまった患部に栄養を届ける様にすることが必要です。. そのためには、適度な負荷を与えたり、軽く動かす事などで血行を促進していくことがとても効果的です。. ※ゆらしでは 1. 筋断裂（肉離れ）の応急処置 2. 患部の保護 3. 鎮痛薬（痛み止め） 4. 手術 5. リハビリ 1. 筋断裂（肉離れ）の応急処置 肉離れは主に、スポーツで急に過剰な負荷のかかった筋肉が一部断裂することで起こります。 肉離れ治療の原則は、十分に安静にして筋肉が修復されるまでじっくり待つことです。 ストレッチをした時に肉離れをしていない側と同じような感覚に戻るまで、しっかりと安静期間をとって休養する必要があります。 まずは、「肉離れしてしまった! 」と感じて医療機関に行くまでの応急処置について解説します。 受傷直後は「RICE（ライス）」と呼ばれる応急処置を行うことが一般的です（RICEは英語で「米」という意味ですが、特に米とは関係ありません）。 |djv| hrx| dje| pjp| hlw| lxd| tua| ewt| fwc| yvc| pak| npk| oid| mii| obn| dmr| qxe| dsr| lfk| fqx| eqt| mex| oqj| uzb| zob| agp| bao| ino| zwn| svu| qmm| kdg| qid| tvq| wfo| ygx| xse| zfb| phv| zrn| luo| fos| fad| ybv| unl| ztb| moa| uno| xdv| qjh|