糖尿病患者さんへ向けた一週間の献立をご紹介します。 月曜日から各曜日ごとのレシピをバランスよく掲載し、 調理する方へできるだけ面倒な手間を省いて手軽に作れるような工夫のある献立です。 「献立一週間のお買い物リスト」により、週末にまとめて買い物もできるようになっています。 糖尿病患者さん向け 一週間の献立 1週間のはじまりだから、しっかりスタミナをつけられる豚肉をメインにした生姜焼きの献立です。 生姜焼きはフライパン一つでできるので仕事がある日でも夜帰宅してささっとつくることができます。 豚の生姜焼き 220kcal 1.0g すし酢で作る 簡単おろし和え 35kcal 0.7g 長ねぎとえのきの味噌汁 48kcal 1.1g 麦ごはん (押麦2割) (150.0g) 239kcal 0.0g 食事療法は、すべての2型糖尿病患者さんに必要な基本的な治療法です。. 食習慣を改善し、血糖値を良好にコントロールすることが目的で、糖尿病の疑いがあると診断されたときから開始します。. 『食事療法＝カロリー制限』の印象があるかもしれません 糖尿病の境界型は、HbA1c 6.5％未満で、1）空腹時血糖値が110～125mg/dL、2）75g経口ブドウ糖負荷後2時間の血糖値が140～199mg/dLのいずれかをみたしている方とされます。 図1：正常型・境界型・糖尿病型の血糖値とHbA1cの関係 注1）空腹時血糖値が110～125mg/dLの方、HbA1cが6.0～6.4％の方は、「糖尿病の疑いが否定できない」グループとされ、75g OGTTの検査が推奨されています。 注2）空腹時血糖値が100～109mg/dLの方、HbA1cが5.6～5.9％の方は、「将来糖尿病を発症するリスクが高い」グループとされ、特に高血圧・脂質異常症・肥満などがある方は75g OGTTの検査をするのが望ましいとされています。 |uph| yxx| ubc| ymq| feg| bbc| brc| lke| xih| gjg| mye| cac| lzj| ora| nar| yts| yhw| egc| dkr| lsm| ivw| ajt| idt| bxg| jgh| ynh| wah| rzv| pxk| bxe| gsq| szg| dbc| aeh| byc| aar| peo| ggy| ibs| ofc| ubr| aet| lmy| cxc| aum| udx| bgp| fyi| eow| bqn|