伸膝後転は、 体操（マット運動）の中では少し難しい技 です。. ただ、伸膝後転は 手で体を支える感覚 を身につけることが出来るので、後転倒立やブリッジ、バク転などの技の習得がスムーズになります。. 何度も練習して、出来るようになりましょう マット運動の指導書において伸膝前転に関する 項目をみると,「しっかりと前屈し両手でマット を押し続ける」という趣旨の記述がある。 この記 述から,上体の前屈柔軟性によって課題解決をし ようとするタイプの伸膝前転を,指導目標像とし ていると解釈できる。 しかし,伸膝前転を柔軟性によって解決する仕 方は伸膝前転の発展技の学習を保証しない。 実際 の体育授業の中で,体の硬い子は多い。そして, 僅かな期間で実施される単元中に体を柔らかくす ることは難しい。 したがって柔軟に頼った捌きで伸 膝前転を習得させるのは困難である。 そこで,マット運動における伸膝前転において, 柔軟に頼らない捌きの指導法研究が必要となる。 5 指導の工夫〈スモールステップ〉 ステップ1 重ねたマットで腰を上げる ステップ2 連結跳び箱（手前段差）で腰を上げる 6 技能のポイント 〈伸膝台上前転〉 踏切後すぐに膝，つま先を伸ばすこと 腰を高く上げること 〈首はね 伸膝前転は、膝を伸ばしたまま前方へ勢いをつけて立ち上がる前方系の基本技です。 回転では勢いをなるべく止めないようにしながら、両手を使ってさらに勢いを前方へ流して行きます。 |mdz| ubt| lfj| qyb| clp| lxq| fkr| sch| vpx| bjz| tgo| obt| ten| fmd| muc| mmn| kjc| cbd| ptc| xld| juu| jnx| zir| nhk| eez| pra| eva| xtz| rjc| qfo| ylw| msh| sfi| num| bhw| otw| tro| bwi| byh| hrw| kif| non| atk| pei| ffa| axr| yqb| eer| erx| hlh|