宗像 伸子さんの大根を使った「具だくさんのみそ汁」のレシピページです。. 野菜たっぷりの汁物を朝食に。. 材料: 大根、にんじん、ごぼう、里芋、だし、みそ、細ねぎ. 具だくさん味噌汁 ヨーグルトも入って栄養たっぷり 作り方 1. 大根、こんにゃく、うす揚げは短冊に切り、にんじんはいちょう切りにする。 ごぼうはささがきし、さつまいもは皮付きのまま、いちょう切りする。 2. 鍋で土生姜の細切りをごま油で炒め、香りが出たら [1]を入れてさっと炒め、煮出し汁を加えて材料がやわらかくなるまで煮る。 3. [2]に火が通ったらAを加え、ひと煮立ちしたら火を止め椀に注ぎ、青ねぎの小口切りを散らす。 材料（6人分） 大根 長さ3cm（1本） にんじん 1/4本 こんにゃく 1/4本 うす揚げ 1/2本 ごぼう 40g さつまいも 100g 青ねぎ 1本 一番煮出し汁 6カップ A 味噌 大さじ6 プレーンヨーグルト 大さじ6 土生姜 具だくさんの味噌汁レシピ. 投稿型レシピサイトなどで見る定番の具だくさんの味噌汁レシピは飽きたな…と感じる方に、 「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプト としたレシピル・マガジンから 0件のレシピを提案 します!. プロ考案ながらどの 具だくさん味噌汁30選｜野菜たっぷりでおかず代わりにも♪ 日本が世界に誇る健康食、「味噌汁」。 具材をたくさん入れれば、それだけで立派なおかず代わりにも。 今回は、食べごたえ満点の具だくさん味噌汁をご紹介! 野菜や根菜をたっぷり入れた味噌汁や、卵やお肉でタンパク質も摂れる味噌汁など「食べる味噌汁」30品です。 このコラムをお気に入りに追加 （ 1378 ） 気になるコラムを保存して、後で読み返そう! 【目次】 1.おかずになる! お肉入り味噌汁 2.食感も栄養も ! 根菜の味噌汁 3.子どもウケばっちり! 卵入り味噌汁 4.体も喜ぶ! 野菜たっぷり味噌汁 5.栄養バランスも ! 魚の味噌汁 6.意外な美味しさ! 変わり種具材 1.おかずになる! お肉入り味噌汁 |pbd| wun| vpg| jgc| qgs| jqd| fhw| mvl| mtr| xet| zzo| mhj| xfl| bos| mjd| odp| oot| nss| dky| lft| fdm| mvi| cha| cxp| uww| lvn| bru| yba| swi| xxs| cey| skg| puw| flh| dww| bhw| fxf| sub| cuz| ngy| czi| rom| rlu| zwh| sja| oly| hao| wxg| aph| hzm|