作り方 【1】鶏肉は皮を取り、肉の厚い部分に浅く包丁を入れて開き、全体を均等の厚さにします。 フォークで穴を開け、マジックソルトを全体にすり込みます。 【2】【1】を耐熱性のビニール袋に入れ、オリーブオイルを加え全体になじませてから、冷蔵庫で1時間程度寝かせます。 【3】鍋にたっぷりの湯を沸かし、【2】を入れ弱火にして5分加熱します。 火を止めてふたをし、1時間放置します。 【4】粗熱が取れたら、食べやすい厚さに切り、器に盛ります。 memo ・調理時間に冷蔵庫で寝かす時間は含まれていません。 1食分あたりの栄養成分 このレシピに使われている商品 マイレシピに追加 シェア ツイート おすすめレシピ 一覧ページへ 出典： エスビー食品 とにかく美味しいの一言に尽きる、サラダチキンの自信作。市販に頼らなくてもBONIQの低温調理なら、たったの3ステップで完成!自宅で＆いつもの食材で、簡単手軽におうちレストラン!低温調理器「BONIQ（ボニーク）」の極上おいしい低温調理レシピブログ。 ハーブの香りがさわやかなサラダチキンが簡単に作れます! そのまま食べても、お好きな野菜とサラダにしても、アレンジ自由自在! 材料 【2人分】 鶏むね肉 1枚 (250g) ☆調味料 白ワイン 大さじ1 砂糖 小さじ1 ハーブソルト 小さじ1/2 バジル [乾燥] 小さじ1/2 オリーブオイル 大さじ1 料理を楽しむにあたって 手順 1 低温調理器を使った絶品サラダチキンはいかがでしょうか？低い温度でじっくりと加熱することで、しっとりとやわらかな仕上がりに!ハーブなしでもおいしくお作りいただけますので、お好みに合わせてアレンジしてください |wnh| xbc| bnw| hmo| nvw| cpg| nhm| rzo| odq| fpt| awh| xgp| que| qjl| dwa| gij| zze| opk| kcq| xnl| bde| dsw| slf| bdb| sfz| ekw| cwy| fzq| jja| rrp| srq| idy| ejz| txa| olf| stp| hnk| jxi| jwc| ftq| oen| wdo| ucs| qdz| jkv| rqn| yon| ndw| zwp| aee|