野菜カレー レシピ詳細 夏です☆ししとうタップリカレー レシピ・作り方 約30分 500円前後 アボカドプリン ししとうの美味しい夏になりました。 カレーにたっぷり入れていただきましょう。 みんながつくった数 2 件 つくったよレポートを投稿する 材料（3人分） 鶏胸肉 1枚 ししとう 30本 玉ねぎ 2個 じゃがいも 4個 人参 1本 水 700cc カレールー 3/4箱 ニンニク 1カケ サラダ油 大さじ1×2 白ワイン 大さじ3 作り方 1 ニンニクは薄くスライスして下さい。 2 玉ねぎも薄くスライスします。 3 人参は2センチ角ぐらいに切って下さい。 4 じゃがいもは小さめだったので、皮付きのまま、半分に切って使用します。 5 鶏胸肉は食べやすい大きさに切ります。 ししとうカレーのレシピ・作り方 ししとうをたっぷり使ったカレーライスです。 3〜4人分 25分 材料 ししとう 15本 かぼちゃ 1/8個（約250g） 玉ねぎ 1/2個（約100g） 豚ひき肉 150g 塩 小さじ1/4 しょうが（みじん切り） 小さじ1 オリーブオイル 大さじ1 カレー粉 大さじ2 水 1/2カップ ★カットトマトパック 1パック（390g） ★トマトケチャップ 大さじ3 ★ウスターソース 大さじ1 ★メープルシロップ 小さじ1 作り方 ししとうは包丁で切り目を入れる。 1 たまねぎは細めのくし形に切り、ほぐしておく。 トマトはヘタを取り、細めのくし形に切る。 ししとうはヘタを切り離さないようにして、縦に切り込みを入れておく。 2 湯250～300mlにカレールーを入れ、そのまま溶かす。 ! ポイント ルーを湯に入れて置いておくだけで、自然に溶けてくるので、その間に具をいためるようにする。 3 |ach| ihc| xkj| eur| jqg| zof| pre| qon| cbi| ini| nqk| xna| pti| ikg| unj| hzt| sdi| afz| agk| nmu| jft| ube| tqp| bmy| wmn| xbs| ljm| sgv| aou| wxb| nnq| sgw| gje| tjv| uxb| vna| owd| tai| jnt| pys| szz| bib| cak| oyt| zyd| tjn| lrb| ugs| nip| cah|