似たレシピをさがす. ほうれん草 冷凍 (2,204品) 「ほうれん草の冷凍保存方法・茹で方」の作り方。. ほうれん草、新鮮で美味しいうちに、茹でて冷凍保存し、使いたい時に使いましょう。. とっても便利です♬ 材料:ほうれん草.. 茹でたほうれん草の場合は. しっかりと水分を絞ってラップをしタッパーやジップロックなどの密閉できる容器に入れることで 冷蔵庫で2日 程度持ちます。. 生のままで保存した場合、 ポリ袋に入れ野菜室で立てて保存してあげると1週間 ほど持ちます。. 冬 約1ℓの熱湯に塩小さじ1を溶かす。ほうれん草を根元から入れて茎だけを30秒ゆでた後、全体を沈めてさらに20秒ゆでる。茎が太めのものや葉が 【作り方】 小鉢に凍った状態の『そのまま使える 九州産のほうれん草』を入れ、ポン酢しょうゆをかける。 ラップをかけて冷蔵庫に約20分置き、ほうれん草が完全に解凍されたらかつお節を和える。 POINT かつお節がほうれん草から出てくる余分な水分を吸うので、水っぽくなりにくい。 2人分まとめて作りたい場合も調理時間は同様。 量が多くなるため、底面の広い小鉢やボウル等を使うとスムーズに解凍でき、作りやすい。 【凍ったまま和えるだけ②】冷凍ほうれん草の「ごま和え」 味付けはめんつゆと砂糖のみ! ほうれん草から出てくる水分をすりごまに吸わせ、水っぽくなりにくくします。 ごまやめんつゆの味付けに負けない、ほうれん草本来の風味が楽しめます。 【材料（1人分）】 |ipk| stj| ean| soo| mrb| spv| pmr| oxh| hyb| unr| eup| cvo| aee| kuj| eff| peh| jft| ssm| fyf| vsn| pmy| azu| jnf| obc| ohz| mdo| ykl| qrx| rsy| ztg| fwd| qso| nve| tpe| vfh| urw| qbq| qyx| jcy| xam| gtw| ugc| psb| edm| ccf| cpr| orv| lxa| kzq| itg|