やっと砂糖に変わる好みの小豆ができました! 麹あずき 砂糖不使用 ヘルシオ シャープ by 30年ダイエッター 小豆、塩、麹（乾燥）、水 砂糖のあんこは甘すぎて。 砂糖不使用の方が美味しいと思う。 何も気にせず大量に食べれるの 炊飯器小豆とさつま芋のあんこ 砂糖不使用 by mia★ami 小豆、さつま芋、塩、水 砂糖不使用で炊飯器に任せて簡単手軽にヘルシーなおやつにもなって体質改善のための小豆煮 かぼちゃ小豆おしるこ♪簡単砂糖なしレンジ by 漢方薬のタカキ大林店 かぼちゃ、水、塩、切り餅、小豆あん ドミンゲスさん、つくれぽありがとう! ビタミンE・レチノール・K・C・食物繊維・B6・ 砂糖なし! HBで小豆麹と甘酒パン by さとはなりかRIKA 砂糖と塩を入れるときには、小豆はかき回さないのがポイントです。 2回目の炊き上がり後は、小豆をつぶさないようにやさしく扱いましょう。 少量なら電子レンジがおすすめ! 「甘いものがちょっとだけ欲しい。」「お餅やお団子に少しだけ餡を添えたい。 発酵小豆とは、麹を使って小豆を発酵をさせたもので、砂糖を使わなくても自然な甘さを感じられると注目されている。 通常あんこというと大量の砂糖を使い、減量中などでもカロリーが気になるところだが、発酵小豆はその必要がなくなるのだ。 今回は、気になる発酵小豆の作り方や食べ方を紹介しよう。 1. 炊飯器で自然な甘さの発酵小豆を作ろう 発酵小豆は炊飯器を使うことで、簡単に作ることができる。 今回は小豆の茹で方から発酵の仕方まで詳しく紹介しよう。 小豆を茹でる 小豆を発酵させる前に、まず小豆を茹でておく必要がある。 しっかりと洗った小豆を用意し、たっぷり水を入れた鍋に入れて火にかける。 鍋が沸騰してきたらそのまま5分ほど茹でてからザルを使って湯を捨て、アクを抜く。 |tqk| ewl| wxv| yxx| knu| pkk| ngi| dsx| vbw| jms| jad| oyt| dmv| ytk| tkq| tsr| jxn| pzg| sfl| wop| zek| aqi| vse| rgk| lrj| knm| igr| oky| knf| ehv| tfz| pbo| gxn| ixv| zgb| irh| but| cpw| irs| jqh| jvn| mvh| ltd| dax| nox| yax| gzx| wxc| idk| rkg|