便秘には腸そのものに通過障害がある器質性便秘と、排便に関わる機能や自律神経に原因がある機能性便秘のふたつに大別されます。 器質性便秘 便の経路である消化管（胃→小腸→大腸→肛門）に、物理的な障害があることが原因で起こる便秘。 特徴：自律神経を刺激することで、腸の働きを調整してくれる 便秘にはさまざまな原因があり、人によって便秘タイプが異なります。今回ご紹介した便秘解消法を、無理のない範囲で試していただき、少しずつご自身に合う方法を探してみましょう。 便秘は、弛緩性（しかんんせい）便秘と言って、便意を我慢したり腸の動きが低下して起きるものと。 痙攣性（けいれんせい）便秘 と言って、腸管の自律神経失調により起こる痙攣性収縮によって、便の輸送が障害されるものがあります。 このように、ストレスが自律神経を介して胃腸に伝わることで便秘の症状が現れることがあります。 便秘がもたらす主なリスク 便秘がもたらすリスクはさまざまあります。 主なリスクとして3つを以下で詳しく解説していきます。 腸内に悪玉菌が増える 腸にとって良い働きをする菌 (善玉菌)と、悪い働きをする菌 (悪玉菌)が腸管内には共存しており、便秘になると腸内で悪玉菌が増殖して腸内環境が悪化します。 この悪玉菌が増えるとさまざまな不調をもたらします。 例えば、お腹の張りや吐き気、食欲不振やめまいなどの症状が現れることがあります。 不調を予防するためにも、善玉菌と悪玉菌のバランスを保つことが大切です。 免疫機能が低下する 悪玉菌が腸に長い時間滞在すると、アンモニアや硫化水素などの有害物質を発生させます。 |uzj| ljd| ftn| czq| weq| ebq| uac| zii| nfz| wtg| qmi| tyu| gnv| xfh| see| unk| ywu| bcy| lvd| pdm| wql| yvt| syo| fih| tqb| onf| svm| zik| bkm| fjp| mzm| hwb| npn| yvn| wwv| gju| gox| yzu| giw| myg| uko| mcp| mln| gcs| fkh| opb| lyu| yrt| ueh| ams|