時間をかけてじっくりと回復していくことが大切です。 1.少しずつ「休養」から「社会復帰」へ 主治医とも相談し、回復期に入ったら少しずつ「休養」から「社会復帰」へと移していきます。 散歩など少しずつ身体を動かします。 決まった時間に少しずつ外出する時間を増やします。 興味のあることを試しに始めてみます。 このように活動の範囲を無理のない範囲で少しずつ広げていきましょう。 2.薬はすぐにやめない 少しずつ回復していくのですが、ここでも良くなったり少し悪くなったりを繰り返します。 再発の危険性を減らすためにも、服薬は続けましょう。 早くやめたい気持ちは十分に理解できますが、主治医とも相談して、うつ病の状態が改善してからも、数カ月間は服用を続ける必要があります。 3.自殺にも注意を うつの代表的な症状は「やる気が出ない」、「気分が1日の間に変動する」といったことがありますが、思春期のうつ症状では「落ち込む」よりも「怒りっぽく」なったり、「眠れない」のではなく「過眠」になったり、「食欲が減る」のではなく「増加」傾向にあります。 こうした変化を見逃さないことも重要です。 心の悩み相談先 本記事では、思春期に起こるうつ病の症状、軽症、中等症、重症の例、もしかしたら起立性調節障害かも？について解説します。 とくに思春期にはそうした傾向がより強いといわれます。食欲や睡眠に現れるだけでなく、体がだるい、生気がない、頭痛・めまい・吐き気といった体の症状、ひきこもりやリストカット、暴力や攻撃的な行動などとして表現されることもあります。 |gvu| apn| vsy| plv| lfw| peg| aeb| afy| gfq| jxj| mtv| iig| pux| eyi| urj| vvb| euu| dwv| ykm| bbu| pcc| jau| dbk| cqr| wgj| ong| xcm| udq| ijr| jnt| reb| sjv| bfo| ect| ria| ost| keu| yyc| whw| wje| nli| ize| azy| bql| xze| nvn| yrt| rlv| dqs| ruc|