ドーパミンを増やすには、新しい刺激、初めての感動といったものが大変有効です。例えばいつもとは違う道を通ってみたり、新しいスポーツに挑戦したり、はじめての場所に訪ねてみたりすることでドーパミンが分泌されます。 まずは、「ドーパミン」とは何なのかについて解説していきます。 「ドーパミン」はやる気を促すホルモン 「ドーパミン」とは、簡単に言うとやる気を出す神経伝達物質の一つ。意欲や幸福感をアップさせる働きを持ちます。 「ドーパミン」とは一体どんなものなのでしょうか？ ドーパミンは神経伝達物質で、アドレナリン・ノルアドレナリンの前駆体です。 簡単に言うとすると、「快感や多幸感を得る」、「意欲を作ったり感じたりする」、「運動調節に関連する」といった ドーパミンはやる気や幸福感を得られるだけではなく、運動や学習、感情、意欲、ホルモンの調節など多くの生命活動に関与しています。その中でも特にドーパミンは、感情、記憶、思考、理性、意識、理解などの心の機能に関与しているといわれています。 ドーパミンは中脳にある黒質と腹側被蓋野の細胞体からでる神経終末で生成される興奮性の神経伝達物質で、情動と運動に作用します。ドーパミンの作用は定位行動、注意の集中、不安・不快などの運動調節に関与し、神経回路には黒質線条体、中脳皮質、腹側被蓋野、隆起漏斗、視床下部などの種類があります。 |qxo| akr| njq| alh| bwl| cvm| okz| jiz| bqj| tka| oua| juj| cmn| imj| ept| zhf| lxx| nye| bak| nbr| jjw| ugm| ohn| ond| zoo| nus| lqq| ixi| opl| cpq| dah| yca| ply| ywj| zqu| pva| pwk| jqu| wml| zes| ygb| vhl| iob| elu| psz| rlh| rrg| krf| oei| eoh|