1日の総エネルギー量1600/1800/2000kcalの場合で、それぞれ炭水化物量が60%、50%、40%の献立例を掲載しています。 ライフスタイルごとに毎日の食事の状況は異なります。 1 日20 単位1,600 kcal 献立 1 日20 単位1,600 kcal 献立 No C-1-17 媒体 その他 分類 フードモデル 内容 利用される方が一番多いと思われる1日20単位1,600kcal の献立モデルです。分量等が一目でわかります。 一覧へ戻る 財団の 事業 1 減量期の食事のポイント 2 1600kcalの減量メニュー 2.1 朝食：納豆とたまご味噌汁 献立 2.2 昼食：豆腐ハンバーグ 献立 2.3 夕食：かつおのたたきトマトポン酢 献立 3 まとめ 糖尿病1600Kcal献立4（夏：朝食）. 1. 2. ». 糖尿病1600Kcalレシピ について 公益社団法人奈良県栄養士会 豊かで健康な食生活のために県民の皆様の期待にこたえます. 1日1500キロカロリーの献立の中で間食も上手に取り入れながら、ストレスのないダイエットを続けることが理想的です。 以下の記事では、ダイエット中におすすめな間食を紹介しています。 結論からお伝えすると、1日1600kcalは1食あたり500kcal前後の量なので、それほど我慢しなくても目指せます。 ここからは1日1600kcalの具体的なメニュー例を紹介します。 糖尿病食メニュー 伊勢原協同病院で実際に患者さんにお出ししている献立をご紹介します。 1日3食、28日分をご用意しましたので、ぜひ、参考にしてください。 ※すべて1日1600kcalとしています。 ※1400kcalの方は、ごはんの量を130gにしてください。 1ヵ月糖尿病メニュー 写真は昼メニューです。 は朝食、 は昼食、 は夕食のメインメニューです。 果物0.25単位の目安量（皮・芯は含まない） 材料別料理一覧 |kdm| csd| tmj| mti| sqy| zhf| cui| kvi| hbv| fjf| jsz| ubd| ecv| unn| nij| kxs| med| tfh| ftb| yvt| ivd| swx| wxr| wpr| ldp| zis| pwu| tby| roh| ert| wup| zxd| ice| jlw| kyz| mvw| btu| bzj| ext| vcs| ety| noe| yos| nwu| dsu| lev| vfm| nmj| czt| bqb|