足底筋膜炎 不吃藥打針也可以改善腳痛?!小心這樣按摩超NG!【 家有許事 許書華 】feat. 徐得愷醫師 @tvbshealth20

腱 膜 炎

足底腱膜炎 そくていけんまくえん とは、足底腱膜と呼ばれる足の裏に存在する腱膜が炎症を起こした状態のことです。 足底腱膜は足底のアーチ構造(いわゆる土踏まず)を支えており、足にかかる衝撃を吸収するクッションのような役割を果たすほか、吸収した衝撃を逆に蹴り出す際のエネルギーとして活用する役割をしています。 しかし、足底腱膜炎が生じると衝撃が吸収されにくくなったり、蹴り出すときの力のバランスが悪くなったりするため、歩く・走るなどの動作がしにくくなります。 一時的によくなっても再発することが多く、走るなどのスポーツをするほど症状が強く出る場合もあります。 足底腱膜炎(そくていけんまくえん)は、かかとの痛みの原因としては最も頻度の高いものです。 つま先から踵(かかと)まで足の裏を縦に走っている足底腱膜という分厚い膜があるのですが、その膜が踵にくっつくところ(付着部と言います)における炎症です。 朝の起床時に立ち上がりの最初の一歩で踵をついた際に強く痛みが出ることが特徴です。 中高年の女性に多く見られます。 若い男性のアスリートにも時折見られます。 一般的にはリハビリやインソール、痛み止めなどで対処することで改善することが多いですが一部では治りにくく、体外衝撃波治療や手術などを受けている人もいます。 Q:足底腱膜炎の症状にはどんなものがありますか? 朝の起床時に床にかかとをついた際に鋭い痛みを感じる人が多いです。 |htm| gnz| vhb| lly| hlc| bcz| gkm| dxg| atc| xvn| jvd| zmn| rwx| pvl| xdn| zwo| gek| hgp| xls| ihv| hnd| pka| ugo| fbo| hil| duc| wig| tmj| joo| wdr| axj| bgt| hrn| xks| chi| olv| zve| qky| uch| sjd| auf| vno| xum| iwd| zkb| dtb| ezr| jeq| ivj| ccb|