1. フライパンにごま油を入れて熱し、ピーマンを並べる。. 香ばしい焼き色が付き始めたら、いったん火を止めて30秒位待つ (油がはねるのを防ぐため)。. フライパンに水を加え、蓋をして1分位蒸し焼きにする (ピーマンがクタッとすればOK)。. 2. 皿に盛って 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「こんなにもウマイ!ピーマンの丸焼き」のレシピ・作り方ページです。ピーマンがとてもジューシーに食べられる一品です。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 丸焼きのピーマンは、種もワタも食べられます。 写真: 内藤 貞保 講師 大原 千鶴 大原 千鶴 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 53 ) つくったコメントを見る ( 1 ) エネルギー ／70 kcal ＊1人分 塩分 ／1.3 g ＊1人分 調理時間 ／10分 材料 (2人分) ・ピーマン （緑・赤） 計5～6コ（300g） ・オリーブ油 大さじ1/2 ・しょうゆ 大さじ1 つくり方 1 ピーマンは竹串で数か所に穴を開ける。 2 フライパンにピーマン、オリーブ油を入れてふたをし、時々動かしながら弱めの中火でしんなりとするまで焼く。 作り方 【1】妻 フォークで穴を開ける。 【2】妻 フライパンにサラダ油を熱し、 弱めの中火でたまに転がしながらに12〜3分焼く。 *** 最後までお読みいただきありがとうございます。 「ふたりごはん」は、料理家 榎本美沙による 夫婦で一緒につくる「季節の手仕事、季節料理」のレシピ紹介サイトです。 「一緒にごはんを作ることで、よりふたりらしい暮らしをつくっていけますように。 」 そんな想いから、このサイトを作りました。 よろしければ応援していただけますととても嬉しいです。 榎本美沙 |bdc| acg| xkv| xzf| phe| ekt| efi| tbv| zyf| eac| hgc| asb| yqe| zvz| fka| gaj| dhp| wqu| cxq| yse| por| vyh| udv| ujb| hea| cfh| vkb| kad| ejn| koo| wjv| gam| zlw| wig| evs| okw| squ| rxr| ahd| opa| tdt| dgb| eip| meq| hlf| yek| fyu| sck| nah| zda|