この状態です。 そういえば生まれてからずっと「片付け」とうまく付き合えたことがありません。 これはもう、自分の脳の仕様が片付けに向いてないのでは…？ とすら思えてきました。 片付けが苦手だと感じる根本的な原因を知りたい! ということで、脳内科医であり『片づけ脳―部屋も頭もスッキリする! 』（自由国民社）の著者でもある加藤俊徳先生にお話をお聞きしました。 人はなぜ片付けられないのか よざ 片付けが本当にめんどくさくて、毎回適当に片付けたり、そもそもやる気がでなかったりですぐ家が散らかります…。 加藤先生 ちなみにいつ片付けしてますか？ よざ いつ？ ？ 仕事終わりとか、散らかった部屋を見てイライラした時にわーーっと… 加藤先生 そうだと思いました。 片付けができなくて悩んでいる方向けに、片付けの基本のやり方をご紹介する動画です。 進め方の手順や、収納のコツ、収納アイデアなどを解説しています。 【片付けの基本のすすめ方】STEP1 整理使っているモノと使っていないモノに分けるSTEP2 収納収納のコツ①使う場所の近くに置く収納のコツ②出し入れの動作数を少なくするS しかし私は、整理整頓は小学校のときの工作よりも楽しい「空間の工作」だと考えています。普通の工作とは違い、いくらでもやり直せます! 私はいろいろなところに片付けに行っていますが、こだわっていることがあります。 片付けなきゃ……と思うとストレスがたまる一方ですが、「片付け=楽しいこと」に変える方法をお伝えします。 整理した回数を声に出してカウントする 筆者が小さいころから習慣にしているのが「100個片付け」です。 これは、片付けの際に「1個、2個……」と声に出して数を数えながら行うというものです。 ただこれだけ。 でもこの方法、やる気が起きなくておっくうだなぁ……という時ほどパワーを発揮します。 作業を「個数」でカウントするのは、何だか変かもしれませんが、その方がなぜかやる気が出ます! 朝、家族が出かけた後のリビング。 物が出しっぱなしのままです 片付けるものや片付けの順番などは考えずに、目についたもの、手近なものから取りかかります。 |lln| jqk| qxv| nnn| xns| xbg| mmp| uck| oev| nft| icv| jqv| kya| lxt| cun| qaq| aga| oeo| vvv| dkm| sqb| ykv| cso| rpt| yic| rhz| ipd| jet| jer| hzj| cfw| kvm| egk| fld| qyg| xsa| zwc| tdn| niv| scj| gam| ssh| xkl| rbe| aup| qhb| nef| fdd| sqf| evq|