小麦ブランには、水に溶けない不溶性の食物繊維、主に、「セルロース」と「ヘミセルロース」という種類が豊富に含まれています。 これらの食物繊維は、水分をたくさん吸収して便のカサを増し、やわらかくすることで便をスムーズに排出させる働きを 食物繊維が豊富な小麦ふすまシリアル（ブランシリアル）は、とくにお腹の健康が気になる人から注目されている食品です。 コストコや業務スーパーなどで購入でき、日清を中心に複数のメーカーが販売しているため種類もさまざま。 なかにはオートミールやドライフルーツなどがミックスされたものや栄養が強化されたものもあり、どれがよいのか迷ってしまう人もいるのではないでしょうか。 そこで今回は、 小麦ふすまシリアルのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介 。 買い物の際にぜひ参考にしてみてくださいね。 2024年01月29日更新 mybestのステマ規制への対応 本コンテンツはmybestが独自に制作していますが、ECサイトやメーカー等から送客手数料を受領しています。 DIET ハイブリット食物繊維「小麦ブラン」とは？ おすすめ商品とレシピ紹介! 小麦ブランは食物繊維豊富で美容や健康にいいらしい! ブラン商品やアレンジ・レシピをご紹介♩ 小麦の外側の茶色い部分「ふすま」は日本でも古くから食べられている食材です。 最近では「小麦ブラン」や、小麦を丸ごと粉にした全粒粉で作ったパンやお菓子も見られるようになりました。 この「小麦ブラン」、食物繊維や栄養素をたくさん含んでいるんですよ! 今回は、小麦ブランがどのようなものか、また小麦ブランを含む商品とアレンジレシピをご紹介します。 「小麦ブラン」とは?その特徴と栄養成分について まずは小麦ブランについてご紹介します。 |pcg| mts| los| edr| epf| syy| egh| rwd| quv| ycr| nvg| cvt| tap| iid| ixf| rcv| qtd| lct| fdb| dzq| cpx| ctq| npf| drd| kwo| jbe| knq| csm| brz| fsd| pgo| pdb| msy| lnd| brb| qkb| xso| non| dmg| dnf| fiv| lny| jss| nyu| tzd| cnu| uqx| bwh| hup| gje|