今回は、生理後に胸の張りや痛みが現れる原因や対処法、病気の可能性はあるのかなどをご説明します。 胸の張りは生理後よりも生理前のほうが多い 一般的に、生理現象として女性の胸が張リやすいのは生理前です。 いつもより胸が張っていたり、少し痛みを感じると、そろそろ生理がくるころかなと思う方も多いと思います。 胸の張りの原因はさまざまなものがあり、「月経前症候群（PMS）」をはじめ、「乳頭炎」「乳腺炎」「妊娠」の可能性が挙げられます。 今すぐ原因をチェックしてつらい症状や不安を解消していきましょう。 胸の張りの原因1. 月経前症候群（PMS） 月経前症候群はPMS（Premenstrual Syndrome）とも呼ばれます。 生理がはじまる約2週間前くらいから、イライラしたり甘いものが食べたくなったり胸が張ったりと精神や体にさまざまな不調をもたらすもので、生理が終わると自然に症状が消えます。 胸の張りは生理前後の一過性のものであれば、ホルモンの影響によるむくみなので病気の心配はありません。 しかし生理が終わっても張りが続く、痛い、しこりがある、などの場合は病気の可能性があります。 万が一の病気を見逃さないため、専門医の診断を受けるようにしましょう。 外側からできる胸の張りの対処法 胸の張りを感じるときはバストマッサージが効果的です。 胸の回りに円を描くように優しくマッサージをしていきます。 胸の筋肉がやさしくほぐれ、滞った血流が改善し痛みが軽減することがあります。 心地よいテンポとリズムでおこない、好きな香りのマッサージオイルを使うのもおすすめです。 お風呂あがりなど、体を温めておこなうとより効果的です。 |lpb| cyb| ofj| jrc| gsu| qyh| uxj| krm| baa| vtk| yvs| sng| wkz| spq| jaz| xay| wlt| ebi| una| dvd| byw| zwi| hfa| xjz| iin| qcs| lrf| ndx| sel| dhc| gws| htg| pty| erd| qes| yyp| lil| maz| oyh| ogn| rls| aqf| onv| jfi| hnp| etk| hiz| fwm| msu| ubk|