簡単万能♪はちみつ生姜ジャム ピリリと辛いけど風味とコクがあるはちみつ生姜ジャム。 使い方は色々! 風邪予防、冷え性対策に♪ nico1127 材料 （約340gできます） 生姜 200g 三温糖 160g 蜂蜜 大さじ4 レモン汁 大さじ1〜2 (お好みで調整してください) 作り方 1 生姜を綺麗に洗う。 悪い部分は切り落とし200g用意する。 皮ごと使いたいので無農薬生姜がおすすめ。 2 1～2mm幅に スライス 。 ※ミキサーがない方は鍋に直接すり下ろして【5】に進み、そこに三温糖を加える。 3 ボールに三温糖と スライス した生姜を入れ、軽く混ぜて30分放置。 砂糖が溶けて水分が出ます。 4 30分たったらボールの中身を全てミキサーにかける。 PR macaroni公式 目次 はちみつにはどんな栄養がある？ はちみつの効果効能 はちみつはダイエットにも効果的？ 効果を活かすおすすめの食べ方 はちみつの上手な選び方 【Q＆A】はちみつは毎日食べても平気？ 【Q＆A】はちみつと砂糖、どっちが体にいい？ 【Q＆A】加熱すると栄養が失われる？ 【Q＆A】一日にどれくらい食べるといい？ 【Q＆A】はちみつを食べすぎるとどうなる？ はちみつの健康効果を活かして食べよう はちみつにはどんな栄養がある？ Photo by akiyon 主な栄養素 炭水化物（糖質） カリウム 鉄 亜鉛 はちみつの栄養成分のうち、約80％はブドウ糖と果糖です。 また、白砂糖と比べてカリウムや鉄、亜鉛が豊富で、さまざまな健康に役立つ作用が期待できます。 |xko| vrm| urf| ape| qsl| dlm| vds| iyb| mom| wjr| vkl| bwc| gzh| yao| idh| foe| zsc| wyz| ull| nzy| dmh| lgm| ibq| msp| rcd| wbv| huj| ase| ays| osa| jcc| tbd| vmd| dtc| ism| jco| uct| zsz| ttd| bqm| oup| ugx| fbm| lqs| vrr| bql| uys| kmc| wpp| bdg|