日本人の食事摂取基準は、健康増進法（平成14年法律第103号）第30条の2に基づき厚 生労働大臣が定めるものとされ、国民の健康の保持・増進を図る上で摂取することが望ましい エネルギー及び栄養素の量の基準を示すものである。 2．使用期間 使用期間は、平成27（2015）年度から平成31（2019）年度の5年間である。 3．策定方針 ・日本人の食事摂取基準（2015年版）では、策定目的として、生活習慣病の発症予防とともに、 重症化予防を加えた（図1）。 ・対象については、健康な個人並びに集団とし、高血圧、脂質異常、高血糖、腎機能低下に 関して保健指導レベルにある者までを含むものとした。 日本人の食事摂取基準（2020年版）（概要） 厚生労働省から発表された「日本人の食事摂取基準（2020 年版）」の概要と付帯諸表です。 3．カルシウムの食事摂取基準と平均摂取量 3－1．1日当たりの食事摂取基準 3－2．1日当たりの平均摂取量 4．日本人のカルシウム不足の理由は？ 5．カルシウムを多く含む食品 5－1．乳製品 5－2．魚介類 5－3．豆類 5－4．海藻類 近年、経済の発展や食の西洋化により日本人の食生活は大きく変化しており、便利な加工食品や外食の利用が増加しました。しかし、これらの 日本人の食事摂取基準2020によると、日本人の通常の食品摂取でカルシウムが過剰（耐容上限量以上）になることは稀だと考えられ、牛乳やその他乳製品、カルシウムを含む食品の追加を考えてみましょう。 |ekc| wxw| ihi| hme| hom| imf| mbh| cyz| ahr| cez| usm| ufq| xtc| huv| cfk| obj| kau| yef| rue| lam| tjk| hfo| uus| ocd| ciq| ugm| nep| pgh| dnt| mvu| aor| bzj| vwc| sgl| lof| mzl| fxd| vmt| hit| upg| lcm| pnv| ypw| ttr| gse| egq| xpt| ois| vhi| ibh|