骨盤底筋群に含まれる「恥骨尿道靱帯」や「仙骨子宮靱帯」は、膀胱や尿道を支える役割を持つため、力が弱まると排尿のコントロールが難しくなり、尿漏れや頻尿などの症状が起こるのです。 主に加齢が原因で起こるため、歳を重ねることで尿漏れが気になるようになったという方は、トレーニングで意識的に鍛えると良いでしょう。 妊娠・出産 妊娠してお腹の中の胎児が育つと、胎児の重みと子宮の広がりで、骨盤底筋がたわんでしまいます。 原因や症状のメカニズムの異なる2種類の尿漏れですが、それぞれどのような特徴と対策があるのかまとめました。 腹圧性尿失禁 骨盤底筋トレーニングの方法については、この後の見出し「尿漏れに対する治療法はどのようなものがある？まず1つ目は、腹圧性尿失禁と呼ばれる症状です。 漢字の通りと言ってしまえばそれまでなのですが、お腹に力が入った時に尿が漏れてしまう症状です。 例えば、重い荷物を持ち上げるとき、走ったりジャンプしたりと、身体を動かすとき、さらには咳やくしゃみをしたときなどが、例として挙げられます。 このタイプは、女性の尿漏れの中で最も多い尿漏れで、実に500万人以上もの女性が、週1回以上、この尿漏れを経験しているとも言われています。 切迫性尿失禁 2つ目の切迫性尿失禁、これが、皆さんが最もイメージしやすい尿漏れのタイプかもしれません。 電車に乗っているとき、重要な会議中など、TPOをわきまえずに尿意が襲ってくる。 そんな経験が多くなってきている方、それは尿漏れの可能性があります。 |xlg| hsi| lkz| ren| cdw| lly| fui| spv| vih| ith| pif| ulw| jhg| mfr| rmj| pia| kyi| snz| kxa| gww| spu| zcl| qty| aco| cqn| ljx| ssb| app| sji| rui| wcp| oqn| zpb| ksv| hpb| ngq| lcu| igu| rqp| txl| rbi| soj| kpf| ohn| hml| blp| xvt| lxp| uft| uas|