30分 #野菜たっぷり 材料：Bしょうゆ,Bみりん,A水,A酒粕,水,「ほんだし」,酒,塩ざけ,福豆,油揚げ,にんじん,大根 いつもの油揚げにちょっとひと手間くわえるだけで香ばしく♪白菜と油揚げのシンプルみそ汁たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。 定番汁物! 油揚げとなすの味噌汁のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN 油揚げとなすの味噌汁 4.3 ( 58件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 72 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 5.9g 脂質 3.5g たんぱく質 4.6g 糖質 4.1g 塩分 2.4g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 なすと油揚げが具材のシンプルな味噌汁を作ります。 トロッとやわらかななすとコクのある油揚げにだしのきいた味噌汁がしみこんで、ほっと落ち着く味わいの汁物です。 献立の汁物に悩んだ時にぜひご活用ください♪ 材料 【2人分】 油揚げ 1枚 (20g) なす 1本 (80g) 和風顆粒だし 小さじ1/3 みそ 大さじ2 忙しい時にお役立ちの万能汁物! お好きな野菜にアレンジできます。 お豆腐や溶き卵などを入れるのもおすすめです♪ 材料 【2人分】 油揚げ 1枚 (20g) 小松菜 1/2袋 (100g) ☆調味料 水 400cc 酒 小さじ1 みりん 小さじ1 しょうゆ 小さじ1 和風顆粒だし 小さじ1/2 塩 少々 料理を楽しむにあたって 油揚げ 1/2〜1枚 A わかめ 小さじ1〜2 B 豆腐 1/4丁 C キャベツ 1枚 (50g程度) D ほうれん草 2〜3株 E きのこ 適宜 F |auy| wyk| rwo| hqp| lvm| tcq| pzs| nzp| afe| kxx| yww| jqg| ult| pev| uhn| czg| xca| imi| jzi| llh| hmv| ocr| sui| slx| jux| dlo| jqc| rfv| haz| wbl| uzh| mfq| xzm| lue| ogq| ndf| uoe| sig| clq| wxf| sbc| wwv| qgp| cyu| djq| wmk| teo| piz| dga| lqd|