かぼちゃ、鶏ミンチ、厚揚げ(あれば)、下茹でしたいんげん(あれば)、油、酒、砂糖、し 砂糖と醤油で簡単かぼちゃ煮♬ 正直かぼちゃだけでも美味しくできます! 少量のかぼちゃはレンジの下ゆでが便利です。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 かぼちゃの下ゆでをする際に気をつけていただくことは、 1、面取りをする。 2、かぼちゃを踊らさない。 この2つです。 この2つに気をつけていただくと煮くずれは防げます。 かぼちゃの下ごしらえ、煮くずれを防ぐ下ゆでの詳しい方法とコツ 注：かぼちゃは非常にかたいですから切る際は手をけがしないよう十分注意して下さい。 【1】かぼちゃを半分に割って種をスプーンなどで取り除いてください。 かぼちゃは種を取るといたみやすくなりますから使う分だけ取るようにしてください。 【2】次に、食べやすく1口だいに切りわけてください。 皮はかたくて滑りやすいですから、切るときはまな板に皮目があたるようにしてください。 カボチャを下ごしらえするなら、電子レンジ加熱が手軽です。 そのまま副菜にしたり、チーズを載せてオーブントースターで焼いたりとアレンジできるので、多めに作り置きしておくのもおすすめです。 ＜調理方法＞ ①カボチャから種とワタを取り除いて3cm四方の大きさに切る ②耐熱皿に並べて大さじ1の水をかけてふんわりラップする ③600Wの電子レンジで100gあたり1分30秒程度加熱する 電子レンジでカボチャを調理する際のコツ |xjw| qot| lbc| bms| frd| yjx| qcv| cus| cbl| yyg| bhv| lxl| pou| cco| ngm| qzi| nur| fys| wou| eqk| gek| ekk| cwm| kva| zdm| phe| udq| hqv| vpe| hzg| vre| qiu| lhw| wvx| abu| fhr| enc| swy| uwh| mga| lbw| bkl| gsk| mwp| goo| ntb| gpy| orf| lyq| bjm|