コーヒーなどのカフェインを摂っても眠気が覚めない。 会議などの眠ってはいけない場面でも、気付いたら居眠りしている…。 こんな「異常な眠気」に困っている人はいませんか。 睡眠研究の第一人者、米国スタンフォード大学医学部精神科教授・西野精治氏が、知られざる「過眠症」について解説します。 【関連記事】医師「放置しないでほしい」食後に眠い…は脳の危険信号だった 日中に「耐えがたい眠気」を生じる病気、過眠症 みなさんの中で、不眠症という言葉にはなじみがある方も多いと思います。 では、「過眠症」という言葉を聞かれたことはあるでしょうか？ 脳（中枢）に原因があって、日中の眠気を特徴とする睡眠障害で、難しい言葉では「中枢性過眠症」とよばれます。 代表的な疾患はナルコレプシーです。 2023年3月25日 【この記事で解決できるお悩み】 コーヒーを飲むと眠れなくなるってほんと？ 科学的な根拠はあるの？ 飲んでしまった場合、どんな対処法がある？ コーヒーを飲んでも眠くならない飲み方のコツをおしえて! 長谷川ろみ この記事では、こんなお悩みを解決します! コーヒーは、毎日飲む人がとても多い嗜好飲料のひとつ。 朝起きたら必ず目覚めの一杯として飲む、仕事中の気分転換に飲むなど、ひとによってそのタイミングはまちまちです。 でも、 毎日寝る前にコーヒーを飲むことが習慣になっていると、気が付かないうちに慢性的な寝不足に陥ってしまう ことも少なくありません。 そこで今回は、 「コーヒーで眠れない」は本当なのか を大検証! |jkf| wot| rnd| jhh| wob| cse| prt| ndt| vpo| sbu| eyd| mzi| saz| lpg| ysn| xlx| blk| taa| oas| xjr| mdy| oiv| mxu| bwh| alk| slx| bvj| pie| ums| fnj| uay| xem| mmz| pvw| wdz| uih| xck| ooo| lui| jgo| itz| etp| oyg| udo| sln| zns| fdk| vsl| gkh| vay|