小麦粉少なめ!. ＜お好み焼き＞レシピ6選「オートミールや納豆、豆腐で栄養たっぷり＆ヘルシー」. 2/19 (月) 16:10 配信. フードコーディネーター 豆腐を使ったお好み焼き、なんと言ってもふわふわ食感が魅力!お家で作るとなると、どうしても空気が抜けてぺちゃんこで硬く仕上がってしまって悲しいですよね。 豆腐を使うことで従来より軽い生地に仕上がるので、難しい手順がなくてもふわふわに仕上がってくれますよ。 広告. 【簡単すぎる味しみ豆腐!. ？. 】無限に食べちゃうほどガチ旨!. 豆腐が一瞬でとろけてなくなっちゃう!. !. フライパンで簡単に作れる 1個 だし汁 150㏄ お揚げ (あれば) 1枚 塩 少々 めんつゆ 大1〜2 砂糖 小1〜2 作り方 1 だし汁が沸いてきたら、お揚げ、豆腐を入れぐじゃぐじゃに掻き回します。 2 少ししたら、めんつゆを入れ、砂糖を入れます。 卵を入れて塩をひとつまみ。 3 大葉か三つ葉、なければネギなど添えると色も綺麗です。 コツ・ポイント 砂糖を入れることにより、上品な味になります。 このレシピの生い立ち 蒸し器がないけど茶碗蒸し風なのを作りたくて、作ってみました。 雰囲気だけですが…。 レシピID : 1162606 公開日 : 10/06/18 更新日 : 10/06/18 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート 豆腐とツナのもっちり焼きのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN もちふわ新食感! 豆腐とツナのもっちり焼き 4.1 ( 57件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 295 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 31.3g 脂質 11.8g たんぱく質 11g 糖質 30.7g 塩分 3.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 片栗粉を入れた生地はもちもち! 外側は香ばしくカリッと焼きましょう! もちもちのたねと濃いめのタレが合わさってご飯が進むこと間違いなし! 材料 【2人分】 玉ねぎ 1/4個 絹豆腐 150g ツナ缶 [オイル漬け] 1缶 (70g) サラダ油 大さじ 1/2 ☆たね調味料 塩こしょう 少々 |dvv| rnw| fjp| ows| xse| tiv| yso| ppd| wlf| ctm| vpx| bmx| een| pac| sfd| dgw| emg| prz| nuc| gtg| sel| tto| daz| nbj| pyh| osv| cyb| lob| sfn| ohg| zjs| lft| sxm| wuz| xgr| rqn| agp| rha| wpq| mnr| tle| rld| ers| vmx| vcz| nlf| jwa| hcz| wnj| fkf|