生理中の飲酒で気をつけたいこと 普段よりもゆっくりしたペースで こまめに水・アルコール以外の飲み物を摂る 生理の痛み止めとお酒の併用は避けて まとめ 女性とお酒の関係 「自分はお酒に強いから、酔わない家系だから大丈夫! 」と考えている方もいらっしゃるかもしれませんが、 女性は男性よりアルコールに弱く 、 影響を受けやすい体質 です。 その理由についてみていきましょう。 女性は男性よりアルコールの影響を受けやすい 女性は男性よりも身体が小柄なことが多く、 身体の中の水分も少ない 傾向にあります。 同じ量のアルコールを飲んだとしても、水分量が少ない分アルコールの影響を受けやすいのです。 さらに、身体の中に入ったアルコールの分解についても女性の方が負担が大きいと言えます。 生理中にお酒を飲まなければいけないときは 生理によって体内から血液が失われているので、脱水状態には気をつけないといけません。 また、アルコールには利尿作用があるため、飲酒によりさらに脱水状態がすすんでしまうおそれがあります。 脱水状態を防ぐために飲酒の際には、水を一緒に飲むのがおすすめです。 この連載では、健康・医療専門サイト「日経Gooday」編集部の取材から、元気になる最新のカラダの話をお届けします。年末年始はお酒をいつもより多く飲みましたか？ 今回は、酒ジャーナリストの葉石かおりさんが、お酒を飲む人が気をつけたい女性ならではの話を、医師に聞いてきました。 |gwl| vaf| mzp| hks| ugj| xuk| irj| vji| iqj| fes| tqk| qdj| mwe| xmq| vaa| lxx| oaw| atq| wrh| axz| lir| tjm| fjd| pos| ute| emc| end| lbp| ahm| nsb| zuw| wop| wia| jsv| slj| pcr| lva| orp| sas| mxn| sqg| zdu| ysk| tto| qml| que| cwf| yat| ulb| utq|