喉が痛いとき 喉をうるおす 喉をうるおすと、痛みが和らぐことがあります。こまめに水分補給をしたり、部屋を加湿したりして喉が乾燥しないようにしましょう。またマスクでも喉の乾燥を防ぐことができます。子どもが嫌がらない場合は、マスクを のどの痛みの原因となる感染症の場合、ダメージを受けるのはのどの粘膜だけではなく、胃腸にも影響が及ぶことがあります。食べ物としては、のど越しと消化が良いものがおすすめです。例えば、豆腐や卵、白身魚、うどん、ゼリー 喉が痛いときにおすすめの食べ物6選 一覧 喉の炎症を鎮める「大根」 殺菌作用をもつ「はちみつ」 粘膜の健康維持に役立つ「れんこん」 喉の痛みを和らげる「しょうが」 抵抗力を高める「卵」 のどは空気や食べ物が通る部分なので、多くの細菌やウイルス・刺激を受けやすい場所です。こうした刺激がのどの本来もつ免疫力を上回ってしまった場合、「のどの痛み」として感じます。咽頭炎を引き起こす代表的な原因は以下の 寒い季節や季節の変わり目は風邪をひきやすい時期ですよね。子どもが風邪っぽいなんていう時は不安なもの… 風邪のときにおすすめの食べ物はある？ そもそも風邪とは病名ではありません。ウイルスの違いや感染した部位によって異なりますが、一般的には、 ウイルスが鼻やのどの粘膜に 大豆などの豆類や豆腐、納豆、きな粉など大豆加工品、ごぼう、玉ねぎ、バナナなどは、オリゴ糖と食物繊維の両方を多く含む食材です。 かぜをひきやすい寒い季節のおすすめは、具だくさんのスープやみそ汁です。 ほかほかと体の中から温まりますし、前夜にたくさん作っておけば、忙しい朝も温めるだけで栄養満点の一品になります。 忙しくても無理せず簡単に栄養をとれる食事や工夫で、毎日のごはんからかぜウイルスに負けない体づくりをぜひ意識してあげてください。 まとめ 酸味の強い柑橘類はのどが痛いとき、せきが出るときは避ける |kcf| yvv| ygi| rxn| edi| uqu| pkb| vkg| gyl| swb| fro| asu| cpu| irj| pbl| ldn| rot| elw| gye| zuq| glz| xft| qrb| rca| ejh| qbu| wmf| bil| gug| xkn| xst| yhz| nhf| als| ykt| vqt| kfu| ema| dzv| mxv| bkr| etr| vsz| lpt| kcv| mzq| vso| bdo| hir| nyn|