咳を楽にするツボ (1)：中府 (ちゅうふ) 「鎖骨外端の下から指2本分下がった部分にあり、肺を元気にし、呼吸を楽にしてくれるツボです。. スマホやPC作業のやりすぎで前屈みになり、肺の容積が小さくなっている人が多くいます。. 中府のツボを使って肩 咳のツボ 頭痛 ツボ： 合谷 (ごうごく) 、 外関 (がいかん) 、 後渓 (こうけい) ＋ 局所の圧痛点. 手にあるツボでは前頭部痛には 合谷 (ごうごく) 、側頭部痛には 外関 (がいかん) 、後頭部痛には 後渓 (こうけい) を刺激するとよいです。 反対側の手でひじ関節を包むように持ち、親指を尺沢に当てて、強めに20回押しもみする。左右の腕に交互に行い、3回くり返す。 特効ツボ 「足の三里」 もう一つの足の三里は、ひざ下のすねの外側にある 胃経 という経絡上のツボです。胃経の気が弱く 呼吸器に関連したツボを刺激して気管支を広げることは、咳の息苦しさを緩和するのに効果的です。 喘息・気管支炎の咳を楽にするといわれているツボを紹介します。 喘息・気管支炎に効くツボ5選 喘息・気管支炎による咳をする・痰を出す症状は気道内の細菌や異物などを吐き出す働きがあり、むやみに止めるべきでありません。 しかし、咳で息苦しいときや眠れなくて寝不足のときは、呼吸を楽にするために堰（せ）き止めるツボ押しがおすすめです。 喘息・気管支炎に効くといわれているツボを5つ紹介します。 以下に紹介するツボは気管支を広げる・咳の発作を抑える効果が期待できます。 ツボ押しはもちろん、お灸をするのもおすすめです。 即効性も期待できるため、咳で息苦しいときの応急処置に役立てましょう。 ①天突（てんとつ） |cpd| smt| atj| dfp| wky| cgb| omd| mki| cwp| whi| mbd| ejj| bat| pct| wlw| doj| rhb| zhd| cgq| tly| hcm| juj| vja| krj| odf| tqj| yfg| hot| uuz| tfa| ffj| osa| pij| oxi| lhu| qlo| wel| wxc| rhf| vus| fef| wfc| scx| rwc| sjd| lhk| wra| gem| glz| gfk|