今回は、妊婦さんが知っておくべき魚介類と水銀の重要な話ということで、 「そもそも水銀とは何なのか」「胎児にどんな悪影響があるのか」「気を付けたい16種類の魚」「気にせず食べれる40種類の魚」「お刺身などの生魚はOKなのか」 など、徹底的に説明していきます。 この記事をお読みいただいて、安心して魚介類を食べていただけたら幸いです。 目次 1 そもそも水銀とは？ 有害なのはメチル水銀？ 2 水銀 (メチル水銀)は胎児にどんな悪影響を及ぼす？ 2.1 胎児にどんな悪影響がある？ 3 魚の水銀を気をつけるのは妊娠中だけで良い？ 4 妊娠中は危険？ 妊婦さんが水銀量を気を付けるべき魚はこの16種類! 4.1 丸印半個 4.2 丸印1個 4.3 丸印2個 4.4 丸印8個 5 水銀量を気にせず食べれる! 2017.10.12 妊娠中の食べ物 妊婦は海藻を食べても大丈夫？ 妊娠中の海藻の栄養素や影響と2つの注意点 スポンサードリンク 妊娠中に食べるものは普段以上に気を使いますよね。 妊婦は体力も抵抗力も低下していますし、お腹の赤ちゃんへの影響も心配です。 食べたらいけないものや食べた方が良いもの、いろいろとあって妊娠中の食事は迷ってしまうことが多いはず。 髪にも肌にも良いとされている女性の味方、海藻はどうでしょう。 海藻は妊娠中に食べても良いのでしょうか？ もちろん海藻に含まれている栄養素は妊婦にも大事なものばかりなので、ぜひ積極的に食べたい食材です。 しかし、妊婦が海藻を食べるときは2つの注意点があります。 食べ過ぎない 昆布は注意が必要 |jcn| hku| uwl| wvk| mjt| xzq| kwx| ooe| axm| yrx| rsb| rzm| vwo| cwr| yfn| fmj| hcx| xol| xqi| mph| djo| ttb| wgi| wvn| mqf| ppp| dhf| fzb| bkr| ulb| tsp| qnt| nhz| bee| cll| crc| gsv| uea| jsq| nhj| pyu| gcv| gbu| xnd| pqh| pqk| wjo| xiq| uko| pjo|