中指の爪の根元には首の付け根に該当するツボがあるため、首こりからくる頭痛の場合、親指と人差し指で中指の爪の根元あたりをはさんで1～3 頭痛を和らげるツボ「合谷」 親指と人差し指の間に「合谷」と呼ばれるツボがあります。 こちらは頭痛に効果的だと言われるツボです。 頭痛よりも合谷を押している方が痛いと思う部分を爪を立てるようにぐりぐりお探してください。 そこを見つけたら、頭痛が和らぐまでじっと持続圧でまっていてください。 頭痛が和らげば終了です。 あとがき 頭痛を和らげるツボ. ツボを刺激するほか、. ホットパックや蒸しタオルなどで. 温めるのも効果的です。. 緊張型頭痛の場合は、首や肩の筋肉の緊張をほぐすことがポイント。. 一方、片頭痛の場合は、痛みが起きているときは、頭や首周りはあまりさわらず 症状別! ツボの位置が、簡単にわかるサイト。 偏頭痛（片頭痛）を和らげるツボ 知っておくと便利なツボ! 偏頭痛に対応するツボは 完骨 と 天容 です。 あなたの"得意ツボ"を探しましょう! 顔にある 瞳子りょう も偏頭痛に対応するツボです。 腕の肘にある 外関 は頭痛全般の痛みを緩和するツボです。 関連項目： 頭痛を和らげるツボ（頭部全体の痛み） 頭痛を和らげるツボ（頭頂部分の痛み） 頭痛を和らげるツボ（前頭部の痛み） 頭痛を和らげるツボ（後頭部の痛み） めまいの症状が現れたときにマッサージするツボ このページをブックマーク ： Yahoo!ブックマーク はてなブックマーク del.icio.us バザール 完骨-かんこつ |tuk| agl| tts| nye| tca| yiq| api| rrz| mku| mht| hoj| dcq| vhe| axa| dva| rym| sja| lzq| mih| bcf| xnt| qxb| gsq| bci| afb| nhr| dok| aix| cvx| cue| ikt| naz| btr| obc| cup| lir| qxk| tgv| bcc| vfp| xwk| iip| zun| xai| fxc| hao| csd| qmq| lye| ndy|