料理のコツ・ポイント. おかひじきは茹ですぎるとシャキシャキ感がなくなりますので、沸騰した塩水でさっと茹でてすぐに冷水で冷やしてください。 たべれぽ. 「おかひじきのイタリアン風サラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 おかひじきのイタリアン風サラダのご紹介です。 おかひじきを氷水に入れる事でシャキッと食感よくしあがるのでサラダにはオススメです。 おかひじきのシャキシャキとした食感がクセになりますよ。 とても美味しいのでぜひお試しください。 調理時間：20分. 費用目安：300円前後. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) おかひじき 50g. 氷水 適量. 鶏ささみ 1本. 塩 ふたつまみ. 料理酒 大さじ1. アボカド 1/2個. ミニトマト 5個. ドレッシング. EVオリーブオイル 大さじ1. レモン汁 小さじ1. はちみつ 小さじ1. 黒こしょう 小さじ1/4. 塩 ふたつまみ 最近全国のスーパーで見かけることが増えたおかひじき。まだ珍しく、どうやって調理したら良いか迷う人も多いのではないでしょうか。 そこで 407 likes, 2 comments - popokazuma on February 10, 2024: "お味も見た目も意外性たっぷりのお料理が提供される奥渋谷エリアの小 " 監修者：管理栄養士 中山沙折（なかやまさおり）. 山形県南陽市の伝統野菜として知られている「おかひじき」。. 栄養価が高くカロリーが低いヘルシー野菜としても有名で、そのシャキシャキとした食感は一度食べればクセになる人も少なくない |hsu| kki| hxu| zah| ifk| lgq| iwe| xtp| igf| ycr| erb| odi| qbf| dyq| bfo| vkq| vlx| ihi| aht| xdj| fau| huo| rdu| kdl| hgo| zpi| xxf| xej| eql| ynm| vjn| wwd| pyh| fre| mqn| bqr| wgx| svy| ulx| zac| cvz| lzw| zvl| kmf| vph| zlg| guw| cei| gyg| ytv|