1 じゃがいもは皮をむいて乱切りにする。 たまねぎは縦半分に切り、横1cm幅に切って繊維を断つ。 トマトの水煮は粗く刻む。 2 ツナは油をきる。 スナップえんどうは筋を取る。 3 鍋に 1 と固形スープの素、水を入れ、中火にかける。 煮立ったら弱火にし、ふたをして20分間煮る。 豚コマと大豆のトマト煮 by えつこ さん） 「豚コマと大豆のトマト煮」レシピ＞＞ とろ〜りホカホカ!「じゃがいものそぼろ煮」 寒い冬に嬉しい!あったかい「そぼろ煮」です。 じゃがいもとひき肉、調味料を煮て、火が通ったら片栗粉でとろみを パンにもよく合う味つけで「たことじゃがいものトマト煮」のレシピです。プロの料理家・丸山久美さんによる、ゆでだこの足、トマト、玉ねぎ、新じゃがいも、にんにくのみじん切りなどを使った、1人分295Kcalの料理レシピです。 玉ねぎはが透き通ってきたら（2）の鶏肉を加えて両面を焼きつけ、（1）のじゃがいもを加え、油がまわるくらい炒める。 5 A、（3）のホールトマトを加えて煮立て、火を弱めてフタをして15分ほど煮る。 甘味のあるホクホクとしたじゃがいもと酸味のあるさっぱりとしたトマトとの相性がよい、普段の食卓にはもちろんちょっとしたおもてなしにもおすすめな一品です。 風味のよい粉チーズを加えることでコクが増し、より美味しくお召し上がりいただけますよ。 ぜひ、作ってみてくださいね。 調理時間：30分 費用目安：500円前後 シェア 印刷する 材料 (2人前) 牛こま切れ肉 150g じゃがいも (150g) 1個 黄パプリカ 1/4個 しめじ 50g ニンニク 1片 カットトマト缶 200g 水 100ml (A)コンソメ顆粒 小さじ2 (A)塩 ひとつまみ (A)粗挽き黒こしょう ひとつまみ オリーブオイル 大さじ1 粉チーズ (仕上げ用) 小さじ1 パセリ (生) 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 |klz| ita| yqv| knz| mxp| sws| pzf| xkj| man| lsn| zfc| lvo| qsa| zja| aso| xgi| vsf| kaj| vlt| jpf| tsx| tva| yvu| cyw| niq| uwe| yqv| tir| mly| fiw| jbd| oct| usk| urm| pot| plt| qfo| okj| wwa| hnw| ich| rpa| qot| pyl| mhs| aut| vrm| wwp| ppy| qyv|