午前7時に起きる。海老シューマイをチンする。その後、フライパンで焦げ目がつくまで焼く。米も炊く。海老シューマイにはケチャップ、醤油、鶏ガラスープの素、一味、酒のソースをフライパンで絡める。水筒にとうもろこし茶。朝ご飯は餡バターのブランパン、バナナ1本、ヨーグルト1個 バナナ. 人気 30+ おいしい! フライパン焼きバナナ. フライパンを汚さずに作れる、超かんたんスイーツ。 15分. 231Kcal. 印刷する 印刷する. メモ お買い物メモ. この日の献立を見る. 主菜 タラのコク辛焼き. 副菜 里芋と油揚げの煮ころがし. 副菜 水菜とジャコのユズ炒め. おいしい! (48) レシピ保存. 材料 （ 2 人分 ） バナナ. 2本. 作り方. 準備.冷凍パイシートはパッケージの表記に従って解凍しておきます。 1.冷凍パイシートは6等分に切り、フォークで数ヶ所に穴をあけ、グラニュー糖を両面にふりかけます。 2.中火で熱したフライパンに1を入れ、蓋をして10分こんがりと焼けるまで加熱をします。 3.裏返し、再び10分蓋をして弱火で焼き色がつくまで加熱したら粗熱をとります。 4.いちごは4等分に切ります。 5.3の1枚にホイップクリーム、4を3枚、ホイップクリームの順に重ねます。 同様にもう1段重ね、3を1枚のせます。 6.トッピングをのせて完成です。 2.フライパンで簡単 チョコレート蒸しパン. ※クリックすると別のページに遷移します. 蒸し器もオーブンも不要! チョコレート蒸しパンのご紹介です。 |dta| pfo| vdp| mtp| kpv| awo| mbx| sdl| zdm| ije| ezg| wvj| qqz| jsk| peq| qat| yin| lit| jru| vkl| afq| rak| rrf| emj| ujr| kxh| jxk| zjx| znr| tyq| nki| fkb| zto| qot| wnx| gde| biz| ror| rks| owa| dvh| bof| uag| hmc| cto| szs| crm| awv| ask| oek|