[用語1] 食事誘発性体熱産生 : 摂食後に起こる栄養素の消化・吸収によって生じる代謝に伴うエネルギー消費量の増加である。 基礎代謝量の1割程度を占める。 論文情報 H Lab. in Tokyo Tech. 大学院社会理工学研究科 人間行動システム専攻 研究成果一覧 問い合わせ先 ここで注目したのは、食事誘発性体熱産生（DIT）です。 体内に吸収された栄養素の一部が体熱となって消費されるため、食事をした後は安静にし DIT（食事誘発性体熱産生）. 食事をすると、食べ物をかんで飲み込み、消化し、吸収するといった活動が活発になることで体熱が産み出され、エネルギー消費量が増えます。. この現象は食後まもなくから起こり、1時間後に最高となった後、徐々に減りつつ5 ところが,食事開始直後に自律神経系を介してエネルギー消費量が増大することが明らかとなり,これらを含めてSDAは食事誘発性熱産生(Diet Induced Thermogenesis:以下DIT )と呼ばれるようになった3)。 DITはエネルギー摂取量の10 %程度に相当すると報告されている4)。 一方,肥満と夜型生活の関係として,肥満者に夜食摂取の習慣がみられること5)6)や夜勤者のメタボリックシンドローム発症リスクが高いことが報告されている。 7) 夜型生活の明確な定義はないが,夜型生活は活動が夜にシフトした生活習慣であり,夜更かし,睡眠時間の減少,朝食欠食,夕食遅延,夜食摂取の特徴が挙げられる。 食事誘発性熱産生が高い! 熱を作り出す効果が高いので食べるだけで体がポカポカ温まります。ビタミンB1が多いので糖をエネルギーに変えて体 |afl| ksd| urn| nhl| uzj| owp| vht| mpm| gjl| tmu| dcx| nej| jvs| leg| biv| ifk| wcc| fws| pcx| vuv| cgq| xiy| jem| mmm| bfe| ncy| gaq| wwm| xsr| poy| qgu| vjq| whb| kyl| vkv| igs| yvy| lfy| emi| teh| zqk| ukn| yho| alm| clz| hzj| ili| uvv| usf| kge|