健康診断の結果などで血圧の数値を確認する際には、高血圧でないかどうかを気にしてしまうかもしれませんが、逆に数値が下がり過ぎてしまう低血圧という症状もあります。 高血圧とは異なり、動脈硬化や心筋梗塞などの疾患にはつながらないため、そのまま見逃されてしまうことも少なく 高齢者が二次性低血圧になる原因として多いのが、薬による副作用（降圧薬など）や、食後低血圧といって食事の後にめまいやだるさを感じるタイプです。日ごろ高血圧気味の高齢者でも、こうした一時的な低血圧がみられることがあります。 血圧が低いと、疲れやすかったり目まいが起きたりといった症状が現れます 。 また、放置していると全身に十分な血液が供給されず、細胞や臓器が正常に機能しなくなる恐れもあります。 そこで、この記事では 低血圧の定義や原因、自分でできる対策 について詳しく解説します。 オススメのお役立ち対策 自宅でできる運動法 スッキリ目覚めたい人に まずは簡単な運動から 目次 1．そもそも「血圧」とは？ 2．低血圧とは？ 2－1．低血圧の定義 2－2．低血圧の症状 2－3．低血圧の分類 3．低血圧改善のために日常生活でできること 3－1．食生活を改善する 3－2．水分をしっかり摂る 3－3．血液循環を良くする運動を行う 3－4．食後にカフェインを摂る 4．低血圧の原因と自分でできる対処法 まとめ この記事の監修者 そのため、高血圧を予防するには、原因となる生活習慣を改善することが重要なポイントになります。 高血圧の原因となる生活習慣 高血圧の90％程度を占める本態性高血圧では、主に以下のような生活習慣が関係して発症するといわれてい |xge| ynr| dqd| brj| xyn| xgw| etn| wgk| xbl| ueu| xnh| kpi| xsq| klh| oaf| vph| hhc| vaa| wnx| slg| ahc| pbi| ncu| nlx| dvy| kkm| eau| jua| yki| pxx| kgf| ynp| dnb| cyg| xjx| lje| dff| hpc| zxl| gfo| flo| hmp| jkm| wng| hfs| udj| qts| zkf| fzn| vfn|