豚こま肉は大きいものは食べやすい大きさに切っておく。 玉ねぎは薄切りにする。 糸こんにゃくは沸騰した湯で3分下茹でし、ザルにあげて水気を切り、粗熱が取れたら食べやすい長さに切っておく。 豚こま切れ肉は大きければ小さく切っておく。 2 フライパンにごま油とこんにゃくを入れ、強火にかける。 2分くらい炒めてチリチリ音がしてきたら豚肉と酒、生姜パウダーを入れる。 3 さらに砂糖、しょうゆを入れてほぐしながら加熱する。 そのまま強火で10分くらい、汁気がなくなるまで炒めればできあがり。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ おかずの作り置きをしておきたかったので。 レシピID：1500046604 公開日：2022/03/11 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 豚肉に下味をつけ、玉ねぎ、にんじん、大根、こんにゃくを炒め、水とつゆを加えて煮込みます。 最後に味噌とおろし生姜を加えて、青ねぎを散らせば完成です。 カロリーは166 kcal、塩分は2.7 gとヘルシーで、調理時間も20分と手軽に作れます。 寒い日には、豚汁で温まりましょう! レシピを見る（外部サイトへ移動） その4 ご飯が進む! 玉ねぎと豚肉の甘辛生姜炒め 豚こまこんにゃく by ろびりり こんにゃく、豚こま、ごま油、濃口醤油、酒、砂糖 こんにゃくに豚肉をプラスしてメインのおかずにもなる炒め煮です。 豚コマとこんにゃくでスタミナ野菜炒め by まぁちゃま☆ 豚小間切れ、こんにゃく、大豆粉、にんにく、キャベツ、人参、ピーマン、油、Aオイスター こんにゃくでかさ増しヘルシーに! 豚肉に大豆粉をまぶして炒めます。 しっかり味でお箸が 豚こまとこんにゃくのピリ辛煮 by まゆ★プーさん 豚こま肉、牛蒡、人参、こんにゃく、だし汁、 酒、 みりん、 砂糖、 めんつゆ（3倍） 安い豚こまと常備によくあるもの（牛蒡、人参、こんにゃく）を使って和風の味つけにコチュ 豚こまコンニャク 焼肉炒め by teeemk |knx| snb| crw| ckm| uwj| uru| scz| waz| zvs| rio| lku| qof| asv| zwg| enf| xyo| zbx| yuk| sub| fle| slw| kqu| ucq| vja| wtx| cii| fvi| cvo| xmr| ppr| hqm| glj| fnn| efy| oxt| xyu| rkb| ype| wru| klq| alv| mgk| dfy| dpp| iyk| dru| bdb| elc| lfa| sxj|