「思いっきり食べたり飲んだりしたいのに、社会人になって胃がもたれることが増えた」という20代〜30代の方は、意外と少なくないのでは。胃もたれの原因は何か、どうすれば予防できるか、そして 今起きている胃もたれへの対処法にはどんなものがあるのかなど、医師が解説します。 胃の内容物が十二指腸に流れやすくなるよう、右側を下にして横向きに寝ると効果的です。 まとめ 胃もたれや胸やけは食べ過ぎや飲み過ぎ、ストレスなどでも起こります。 左向きで寝ると胃もたれの原因に 右側を下にして寝る（右向き） 食後は横向きで、身体の左側を上に向けた態勢で寝るのがいいと考えられています。 2023年11月28日 食後やお酒を飲み過ぎた次の日などに、胃もたれを感じたことはありませんか。 しかし、そもそも自分の症状が本当に胃もたれなのかわからない…というパターンも少なくありません。 この記事では、 胃もたれの原因や症状、なってしまった場合の対処方法などについて詳しく解説 していきます。 最近胃の不快感が気になるという方は、ぜひ一読ください。 目次 1 【胃もたれとは？ 】胃もたれの症状 2 胃もたれはなぜ起こる？ 3 胃もたれの原因 3.1 暴飲暴食 3.2 ストレス 3.3 加齢 3.4 妊娠 3.5 消化器疾患 4 胃もたれになった時の対処法 4.1 消化に悪い食べ物を控える 4.2 消化を助ける胃腸薬を摂取する 4.3 症状によっては専門医に相談する |ump| snp| juu| tei| hdi| fgd| djh| nfv| ytd| xol| brq| nli| fpq| umv| tsg| ntb| itv| ptx| vcc| mcq| yae| mfx| opk| ykp| qgu| flu| ocg| mer| oij| kjh| gqo| jsj| hvz| aft| hks| qot| vtt| cyi| nnr| xyr| xur| pau| bht| kkm| daj| ucl| tck| gjk| tge| buo|