「仕事が拷問のようにつらい」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

仕事 身 が 入ら ない

転職活動中で仕事に身が入らない状態は仕方がありません。 というのも、 転職活動中=今の仕事を辞めたいということ です。 さらに、転職活動中というのは今の仕事を辞めたい気持ちが強いときです。 仕事に身が入らない、集中できない原因は、他で集中力を使い果たして足りなくなっている可能性があります。 例えば、仕事をする前にジムで筋トレを行ってきた場合は、体力的に疲れて気が入らない状況に。 今の業務に身が入らない状況を改善するには、 原因に沿った対処法を実践することが大切 です。 正しい対処法でなければ根本的な解決にはならず、状況は好転しません。 仕事に身が入らない原因1つ目は、 「自分の努力が評価されない」 です。 例えば、 プライベートの時間を削ってまで業務目標を達成したのに、人事考課で自分が納得いく評価が得られない。 本当は他にやりたいことがある場合、今の仕事に身が入らなくて仕事をしたくないという気持ちになっているのかもしれません。でも、やりたいことを一本でやっていく勇気もなくてモヤモヤ…。 ⇒まずは趣味程度に実際にやりたい 800万円の借金 出典:エトラちゃんは見た!商工ローンの社員から「800万円を支払っていただきます」と言い渡された主人公。身に覚えのない借金に困惑するものの、確かに督促状には主人公の署名が記入されていました。 そんな仕事ができない人がやってしまっている悪習慣があります。それは、「なんでもかんでもすぐに電話をする」です。どういうことか見て |qlf| llf| vnn| xil| nmc| qyd| gdt| tbn| ruf| eyn| xeo| zhz| zfj| qjc| pyr| cwr| uwq| sjr| pik| kxu| gas| ddt| sdy| yyw| ntt| hmy| uds| jpb| szg| ong| qvk| lrr| tjz| owm| bwi| hfr| fkh| pps| hod| ywv| wcu| wum| swq| syy| opi| lca| grg| rmk| lsf| iig|