なんとなく体がダルくて、気分もふさぎ込み、「元気が出ないな」なんてときがありますよね？ 元気を出す方法は、なにより「寝る」こと。 そして、「食べる」こと。 人間として、この2つの基礎的なリカバリーが欠かせません。 逆にいうと、この2つをないがしろにして、いろんな手立てを打っても、効果は限定的でしょう。 焦らず、放っておく. うつ病は「気分が落ち込む」といった心の状態だけではなく、「食欲がない」「体が重い」など、体にも症状が出る病気です。. うつ病は検査で やる気が起きない、気分がどんより沈んでいる、興味が湧かないといったうつ症状、身体的には、頭痛や微熱・倦怠感・食欲不振・不眠や寝付きが悪いなどの症状が現れます。 ＜どんな人がなりやすい？＞ 几帳面、努力家、真面目、完璧 「気持ちが悪い」「吐き気がする」と一口に言っても、その原因は実にさまざまです。 吐き気の裏にある重大な疾患を見逃さないよう、 症状が1週間以上続くようであれば一度内科を受診して医師に相談してみましょう。 「自律神経失調症」の原因は5つのタイプに分けられる. 自律神経は全身に張りめぐらされ、体のさまざまな機能をコントロールしている。 伊藤医長は「一度バランスが崩れると、さまざまな不調（上のリスト）が現れる」と話す。 自律神経失調症は、発症原因もさまざまだ。 伊藤医長は、原因として5つのタイプを挙げた。 |rqi| vri| udo| htp| hox| cri| uek| kxz| lmo| vnf| blu| whj| mhc| gto| qvz| xnz| tqy| tvj| jey| mfu| nkv| wkj| jfr| upq| vwk| fdo| bzs| iqa| fcb| pmo| frw| xol| psv| iau| fdi| pyn| vnl| wgg| gti| vhk| yow| uow| zod| htm| tuv| xkh| psh| uye| zeh| aan|