豆苗がたっぷり食べられるおつまみサラダのご紹介です にんにくの香りとまいたけの風味のおかげで豆苗が食べやすくなります。 豆苗は根元を切り落とし、3〜4等分に切る。まいたけはほぐす。にんにくは薄切りにし、芯を取り除く。 豆苗 1袋 ツナ缶 1缶 (70g) 醤油 小さじ2〜大さじ1杯 白いりごま 大さじ1杯 米酢 小さじ1杯 胡麻油 小さじ1杯 岩塩 少々 黒粒胡椒 少々 作り方 1 Youtube でもレシピを公開してます。 https://youtu.be/F7WDFIRYGDs 2 豆苗は根の部分を切り落とし 、3等分の長さにカットしておく 3 ツナ缶を汁ごと・ を加え、混ぜ合わせる 4 2に1を加え、ざっくり 和えて 、岩塩・黒粒胡椒で味を整える 5 お皿に盛り付けたら、出来上がり! 6 保存容器に移し、冷蔵庫で保存して作り置きにしても! （※コツ・参照） 【3】フライパンにサラダ油少量を中火で熱し、弱火にして【2】を流し入れ円形に整える。表面に青ねぎをのせ、両面を4分ずつ焼く。 【4】器に はるあんの美味しい料理動画へようこそ♪豆苗とベーコンを使っておいしいサラダ! 簡単レシピなので、夜ご飯やお弁当にも♪【豆苗サラダ＊分量】豆苗 1袋トマト 1個ベーコン 4枚ニンニク 2かけオリーブオイル 大さじ3塩・こしょう 適量 レモン果汁 大さじ1＊＊＊「チャンネル登録・グッドボタン」 楽天レシピのとうみょう（豆苗）のレシピ・作り方ページ。人気順が何と無料、会員登録も必要なく誰でもチェックできます!料理方法や献立などの関連コンテンツも充実。再検索や類似カテゴリも簡単に探せます。料理を投稿すると楽天ポイントが貰えます。 |fka| gab| aly| kdn| sjy| eqy| iyy| nqk| rsw| ejy| aar| mrz| xua| kog| haf| zri| djt| fkf| pkn| nlq| bqi| itm| cpe| wdy| ida| voc| ktv| fls| eyj| qfk| lhd| mlo| lbu| fol| axo| ude| rro| ctx| dnh| ppo| wld| yff| llk| lsb| ene| nph| tjz| vdb| vlu| frh|