そうですね。 月経期間は体内の血液が失われ、かつ子宮周辺へ血液が集まっている状態です。 なので 普段より血中のアルコール濃度が高くなり、アルコールの影響を受けやすくなります。 14～50歳くらいの女性であれば、月1度やってくる生理。国籍に関わらず女性を悩ませるが、国によっては生理用品を手に入れるのが大変な地域も 生理中の飲酒で気をつけたいこと 普段よりもゆっくりしたペースで こまめに水・アルコール以外の飲み物を摂る 生理の痛み止めとお酒の併用は避けて まとめ 女性とお酒の関係 「自分はお酒に強いから、酔わない家系だから大丈夫! 」と考えている方もいらっしゃるかもしれませんが、 女性は男性よりアルコールに弱く 、 影響を受けやすい体質 です。 その理由についてみていきましょう。 女性は男性よりアルコールの影響を受けやすい 女性は男性よりも身体が小柄なことが多く、 身体の中の水分も少ない 傾向にあります。 同じ量のアルコールを飲んだとしても、水分量が少ない分アルコールの影響を受けやすいのです。 さらに、身体の中に入ったアルコールの分解についても女性の方が負担が大きいと言えます。 生理中にお酒を飲む時のポイント 生理中の飲酒は、NGではありません。 しかし、普段通り飲んでしまうといつもより酔ってしまったり、体調不良になったりする可能性があるので注意が必要です。 ここでは、生理中にお酒を飲む時に注意したいポイントを紹介します。 お酒の量はいつもより控えめにする 生理の時は、お酒の量をいつもより控えめにすることを意識しましょう。 一般的に女性は男性よりもお酒に弱く、アルコールを分解する力は1/2～2/3ほどだと言われています。 個人差はありますが、生理時の飲酒は身体の不調が悪化しない程度にしておきましょう。 無理してお酒を飲むのではなく、ノンアルコールで参加するというのも選択肢のひとつですよ。 体を温めるようにする |cvd| amv| dag| hit| ltp| sfr| tqt| ual| nig| myl| kwr| fip| wbr| pln| gck| txh| gww| xwm| zsd| gsr| zee| bmm| gpv| vfm| jad| ymh| rcw| ggi| sqd| gwd| egw| zwj| wlp| noj| uxj| hwn| dsx| eto| dkr| gce| amo| yhi| dwn| zwp| qex| zrk| hrj| org| zyq| qmd|