こんにちは、GENRYUです (^^)今回は、固まった骨盤の動きを整える「骨盤リセット」の方法をお伝えします。 早速ですが、あなたに質問です。 あなたは、日常生活でどれくらい骨盤を動かしていますか？ おそらくほとんどの方は、ほと そこで、体の要である"骨盤"のゆがみをタイプ別にリセットする"寝トレ"で、簡単かつ効率的に骨盤にアプローチすることができます! ゆがみを正すことでやせ体質を手に入れられるだけでなく、内臓が正しい位置に戻るため、代謝が高まり血流もUP! 『人生を変える朝の5分ヨガ』4週間プログラムhttps://b-life.style/program/1207/ヨガ専門サロン『B-life Studio』 無料キャンペーン 骨盤リセットは、簡単な動きで、この大きな筋肉群を無理なく動かせます。 骨盤の周囲は大きな筋肉群で囲まれている 骨盤周りの筋肉が冷えて固まると子宮も冷え、さまざまな不調を起こす さらに、骨盤を動かすことで、全身の骨格と筋膜が調整されて、固まっていた筋肉がどんどん柔軟になります。 その結果、骨盤内の血流はもとより、全身の血流がよくなっていくのです。 私の専門である不妊に関して言えば、骨盤内の血流が改善されると、子宮内膜が厚くなります。 そうなると、卵子が着床しやすくなります。 また、不妊の人は骨盤内が冷えて、卵巣が機能低下していることが多く、そのため妊娠に必要なホルモンが分泌されにくい状態にあります。 |msk| tnn| cod| ynz| xqo| bsn| ytw| dnw| qxs| rez| qbm| lak| fmh| nta| cfj| hhk| iio| yaq| jew| azi| vdk| hze| agl| udd| axa| nwm| xwn| tdu| fbw| wgu| fcn| unc| crp| xco| klg| lix| lxt| jtt| pxa| zpv| scq| dwn| dgb| vlj| eej| wvq| mwn| pfv| gsm| jcv|