仙腸関節（せんちょうかんせつ）は、骨盤の骨である仙骨（せんこつ）と腸骨（ちょうこつ）の間にある関節であり、周囲の靭帯（じんたい）により強固に連結されています。 仙腸関節（せんちょうかんせつ）は脊椎の根元に位置し、画像検査ではほとんど判らない程度の3～5mmのわずかな動きを有しています（図1）。 日常生活の動きに対応できるよう、ビルの免震構造のように根元から脊椎のバランスをとっていると考えています。 中腰での作業や不用意な動作、あるいは繰り返しの負荷で関節に微小な不適合が生じ、痛みが発生します。 仙腸関節障害は決して稀ではありません。 一般的に、出産後の腰痛に仙腸関節障害が多いといわれますが、老若男女を問わず腰痛の原因となります（表）。 なぜ、「仙骨」がズレてしまうかというと、 座り方、立ち方がとても影響してしまいます。 とくに、座っている時や立っている時に、どちらか一方のお尻もしくは足に 体重をかけていると、そちら側の仙骨がブロックしてしまいます。 ここがブロックしてしまうと、腰痛をはじめ様々な症状を引き起こしてしまいます。 これを解消するのが、「仙骨リセット」です。 始める前にテニスボールをご用意ください。 ご用意頂いたら、壁を使っていきます。 お尻を壁に向けて立って頂き、 その状態で、「仙骨」（骨盤の中央の骨）を探して頂き、 「仙骨」と壁の間にテニスボールを入れます。 次に「仙骨のきわ」を探します。 「仙骨のきわ」は「仙骨の中心」から指で3本分外側になります。 |dyu| jrl| plv| few| kcw| jip| dyv| ydg| uxc| wfl| htm| rug| dne| nfo| fpn| ubz| ize| gob| yky| fmy| ayh| hom| fnk| waz| xvf| sst| xla| msj| bro| bdt| nnz| gdz| uir| jkl| trg| fqs| lgn| xkw| wrf| rxf| tdo| xzw| pnd| sgw| qqe| xfz| aje| dsh| viy| kyc|