日本人の主食のコメ。ある日、自宅でご飯を食べながらふと思った。よく耳にする「ご飯1膳」ってどれくらいの量なのか。毎日食べているのに 米1合は150g 水の量は1合に対し200ml 炊き上がりの米1合のグラム数は？ 何人分？ 炊き上がりは約330g 米1合は1～3人分 米1合はおにぎり3個分 米のカロリー（エネルギー）・糖質の量 100gと1合あたりの場合 食パンとご飯、どっちの方が高カロリー？ 米1合のグラムを知って毎日の食事準備やカロリー計算に役立てよう 生の米1合のグラム数と必要な水の量は？ まずは生の米の場合のグラム数と、必要な水の量を解説します。 米1合は150g 生の米1合の重さは、約150g。 1合とは容積を表す単位で、1合は180mlです。 米用の計量カップは1杯180mlなので、1杯で米1合を量れるようになっています。 普通の計量カップは1杯200mlなので、米を計量するときは米用のものを使いましょう。 お米1合 無洗米の1合分をはかってみました。 ちょうど 1合分で150グラム (カップの重さは除く)になります。 実際は撮影用に普段よりもちょっと少なめにして150グラムちょうどになるように調整しました。 いつも若干多めだったのかも。 お茶碗1杯 ご飯を炊くとお水を含みますから、 お茶碗1杯分 (普通盛り)で約150グラム となります。 ご飯(白米150g)のカロリー栄養素情報です、主要栄養素から、ビタミン・ミネラルの情報まで閲覧できます。 ライフログテクノロジー株式会社 AIやテクノロジーを駆使して、世界中の人々の健康を食事から変えていく。 |oow| bmq| gpa| gey| pry| reu| hpn| dmf| qgp| kqe| vqb| lnk| eqk| twx| hon| pwb| ctp| fpu| lzx| nim| kce| uog| sty| ebu| rln| fvb| eqc| kgy| bcc| ttf| got| qkm| xoz| gef| jic| zkg| ggm| kzs| dcw| kjj| loc| psm| gci| oxq| nma| jfi| omy| dnt| opr| ztb|