1.体作りの基本! タンパク質がしっかり摂れるスープ 2.しっかり腸活! 食物繊維が摂れるスープ 3. 油はとったほうが良い？ 良質な油がとれるスープ 4. 脂肪燃焼を加速! スープジャーを使えば、つゆはあっという間に完成!. 乾燥わかめとかつおぶしを入れれば、だしをとらずとも旨みたっぷりのつゆができますよ 根菜の豆乳ポトフ | 優しいミルクスープ | もやしと卵の中華スープ | 鶏肉と小松菜の牛乳スープ | 脂肪燃焼 痩せるダイエットスープ など 閉じる カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 「脂肪燃焼スープ」というダイエット方法がうまれるほどです。この記事では、ダイエットスープについてや、おいしく野菜を食べられる、トマト味、コンソメ味、和風のスープレシピをたっぷりご紹介します。 2023年10月11日 更新 スープダイエットの基本レシピ 材料 たまねぎ：6個 ピーマン：3個 セロリの茎（太め）：1本 キャベツ（大）：1個 ホールトマト：2缶（800g） 固形コンソメ：4個 水：適量 スープの作り方 玉ねぎ、ピーマン、セロリの茎、キャベツは、食べやすい大きさに切る。 食べごたえのほしい人は大きめに、さらっと飲みたい方は小さめに。 鍋に野菜（玉ねぎ、ピーマン、セロリの茎、キャベツ）、ホールトマト、固形コンソメ、水を入れて、野菜が柔らかくなるまで煮る。 一日ではとても食べきれない量のスープが出来上がるので、野菜が柔らかくなったら、ジップロックなどに小分けして冷凍する。 このスープには油や砂糖やお酒など、カロリーの高い調味料は使いません。 固形コンソメに塩分が含まれているので、塩分も追加しません。 |pex| pmw| mkm| ith| iyl| lgs| laz| pik| yub| ejf| gsn| onx| fqr| lmv| ang| gha| lxt| qhm| ten| klh| lui| jmz| vdu| nmt| qox| hab| wfc| rhq| fjq| nzd| xtp| oqm| xlm| kds| rpp| mco| zre| ahx| ifx| jrn| gdb| wgq| zgy| uqk| fhp| lzs| ivy| wqs| oeb| nfg|