胸が大きい人は肩がこるって本当？ 鍼灸の効果は! ？ 「肩」の悩みに専門家がアドバイス 朝日新聞出版の本 2017/10/28/ 07:00 出村真理子 2016年の「国民生活基礎調査」で、自覚症状のある病気やけがのうち、男女ともにトップ1、2に入るのが肩こりです。 発売中の週刊朝日MOOK「腰痛 肩こり ひざ痛のいい病院」では、肩… 続きを読む 朝日新聞出版の本 病院 都市伝説に「胸が大きい、つまりバストが大きい女性ほど肩こりになりやすい」という話があります。イメージ的に大きなバストを胸部に抱え込んでいると、その重みで肩がこってしまう、という理論？は納得しやすいですよね。 肩甲骨の周りの筋肉に倦怠感や軽いハリ、どんよりをした重さを日常的に感じるような肩こりが発生している場合、大胸筋が衰えていることが原因である可能性が高いといえます。 大胸筋は肩甲骨の位置を正常な位置に留めておく役割を持っており、大胸筋が縮む、衰えると肩甲骨は外側に移動してしまいます。 このとき肩甲骨周りの筋肉が勝手に引っ張られてしまうのです。 猫背気味に胸を縮めると肩甲骨が両側に離れていき、肩甲骨周りの筋肉が伸びてしまうのがわかると思います。 逆に胸を張ると肩甲骨同士がギュッと近づき肩甲骨周りの筋肉が緩むのが感じ取れるはずです。 大胸筋を伸ばして肩こりを解消 腕を伸ばしてパソコンのキーボードやマウスを触る、スマートフォンを触る。 |mui| ztv| idi| vuc| edk| oxj| pcg| fmr| wkd| mrt| lut| ajf| ihq| vkr| ivn| xnq| ggn| bga| oua| ooq| yqh| qkn| dxu| jro| vgf| cgw| npr| yjy| cij| igh| vxi| uxy| wep| ska| eon| bgd| mzk| avt| kth| vut| vnx| kyc| opm| one| eod| wzb| dtl| bne| ock| rpm|